Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

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2009年 01月 11日

今週も伊良湖岬往復167km

今朝9時の気温2℃にめげそうになるが,行けるとこまでいって無理そうなら引き返そうと思いつつとりあえず10時半スタート
先週のイメージは,序盤から無謀な逃げを繰り返し,今年ようやくツールでの初勝利をあげたシャバネル(笑)
その意気込みでアップもクールダウンも入れても平均時速31.5km/hを達成したが,今日は,先週かなり腰が痛かったし今日の寒さは腰にやばいからエアロポジション&下ハン禁止令でイメージは集団を淡々とコントロールするグエリーニってとこか.

浜名湖までのアップ区間12kmは冷たい向かい風に早くも涙目...26km/h

伊良湖岬までの往路70kmは終始向かい風の中ブラケットを持って上体を伏せず風と戦った...29km/h Ave193W

さすがに寒さに耐えれずコンビニでサンドイッチ食ってトイレ行って水分補給して7〜8分ほど停車した後の復路77kmは追い風に乗りつつも浜名湖に着いたあと激しい向かい風とアップダウンのTTコースに撃沈...31km/h Ave173W

舘山寺からグリーンファームの登りでアタックしてそのまま信号までゴールスプリントのつもりが何とハンガーノックで最後はヨロヨロ.
先週同様しっかり食ったつもりだったがあまりの寒さに体力の消耗が激しかった.

クールダウン8kmはフラフラしながらも追い風に助けられ無事帰還...25km/h

166.8km 累積登板1003mを所要時間約6時間,実走時間5時間38分で平均時速29.6km/h
先週の31.5km/hに遠く及ばないが,今日のコンディション(天候,体調ともに)ではこんなもんだろう.
とにかくこんなくそ寒い中ちゃんと走りきっただけでもエライ!
今ヤフーの天気予報見たら今日の浜松の最高気温は6℃
寒かったわけだ...

今晩は弟一家と一緒に寿司屋.
がんばったご褒美にガッツリ食うぞ!
って,今日は親の誕生日(今日ではないが)の名目で行くんだけど...

O 712.1km
R 142.4km
T 854.5km
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by taka-taca | 2009-01-11 17:41 | 自転車~練習とか~ | Trackback | Comments(2)
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Commented by curtis_01 at 2009-01-11 17:59
でえぇー?!その寒さでその距離と内容でその平均速度!
“こんなもんだろう”って、いや、凄過ぎ・・・。

ハンガーノックの分まで、ガッツリ寿司食って補給しまくってください。
Commented by taka-taca at 2009-01-11 22:35
>curtisさん,
寒いってのがこれほど体力を消耗させるとは,
動物が冬眠する理由がちょっとわかった気がするよ(苦笑)

寿司屋では,皆が食い足りてないだろうと“気づかって”追加注文したら店のおばちゃんに“ええ,食べれますかぁ!?”と言われ,さらに家族にまで“ホントよく食べるよねぇ”と呆れられる始末...

最近思うんだけど,俺にとって“ツールド沖縄200km優勝”と“打倒ギャル曽根”とどっちが可能性が高いだろうか!?
どっちも不可能なのはわかってるけど,こんなことを夢見る俺って...


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