2009年 02月 28日

2月の締めは散歩ラン

今日は午前中から法事.昼飯は幸い好きな鰻屋なので仕方なくついて行った.
うな重はいいとして,前菜に刺身,海老フライ,カキフライ,アジフライと揚げ物だらけ.
先週カキフライ食って“当分揚げ物はいらない”と思ってたのに...
モニカはちゃんと衣を剥いで食ってたけど,俺はそのまま.一時期はフライの衣をはがすのはもちろん,寿司の飯も半分残したりするほど間違った方向にストイックになってたが,今は普通に食う.
その分走ればいいだけ.なのに走れないもどかしさ...

法事があるたびに思うこと
理由あって俺には入る墓がない.もっともあんなとこに埋められたくもないけど.
で,モニカに言ってるのは,“俺のお骨はビアンキのフレームに入れてトリノへ持って行ってくれ”ってこと.
もっとも死ぬまでにビアンキが何号まで増殖するのかわからないからどれに入れるかは難しいところだが(笑)

昼にビール3〜4〜5本(?)飲んで,帰宅後1時間爆睡.
夕方腹ごなしにローラーしようと思ったが,明日外練できるかどうかを確かめるためにビアンキで外出.
イチヤサイクルに買い物に行きながら市街地を一回りして29kmの散歩ラン
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買ったのは扁平スポーク用マグネットとフリーボディ用オイル

おとといほどの痛みはなく,真っすぐ走るには問題ないが,後方確認には肩ごと回さないといけない...
明日はもう3月だし,そろそろ秋葉山も行きたいし,3週間後の修善寺に備えてアップダウンのオレンジ練もしたいけど,登れば腰が痛いし,下れば首が痛いから走るとしたら平地しかないか...
朝起きて体調と天気と相談しないとどこまで走れるかはわからないな.

腰痛はは中2の冬からだけど,首はいつからだろう?とふと思い出してみた.
思い当たるのは,二十歳の頃スキーの草ダウンヒルレースで急斜面で飛んで宙転して首からアイスバーンに叩き付けられて,しばらく接骨院に通って首の牽引とかしてもらってたことだ.
その後は特に激しいスポーツをしたわけでもなくて気にしてなかったけど,あれ以来たしかに肩こりはひどくなった.
で,自転車に乗り始めて,たぶん前傾姿勢で頭を上げる姿勢を長時間キープするのがいけないんだろう,いつの間にか毎年1〜2度はギックリ首に悩まされるようになった.

確かに中学の時の腰痛も,スキーでの首痛も途中で通院が面倒くさくなって治療を最後までしてないといえばしてないけど,薬とか牽引とか馬鹿馬鹿しかったんだよな.あんなんで治るわけないし,診察は超テキトーだったし.
その時に信頼できる医師に出会ってれば人生変わったかもしれないけど.

2月の走行距離
外練   505km
ローラー 644.7km
散歩ラン 29km
トータル 1178.7km

実走少な過ぎ...






晩飯は,昼飯が遅くてガッツリ食った上に運動してないから腹が減らず,ヘルシーに野菜鍋
鍋の支度をしながらビールのつまみには酒友Yネェのお土産“山中湖豚ジャーキー”
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これ,ビールに最高!

鍋は鯛の頭をベースに具はホントに野菜だけ.
白菜,キャベツ,ナス,エリンギ,舞茸,コンニャク,豆腐,菜の花...
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シメはもちろん玄米ご飯で雑炊

なんか今日は一日ただ座って飯食ってた記憶しかない...
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by taka-taca | 2009-02-28 21:21 | 自転車~練習とか~ | Trackback | Comments(0)
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