Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

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2009年 03月 15日

杉林トンネルで花粉シャワーを浴びて開花宣言!?

早朝覚醒を繰り返しつつ結局8時頃起きるが,なんとなくアルコールが残ってるのか,体調はいいが“気分爽快!”とは言えない.おまけに外は暴風.
予定では伊良湖岬ロング練だったが,強い西風に迷い,結局先週同様オレンジロード&風越峠に決めて気温が少しでも上がるのを待って11時頃スタート.

12時近くまでワインやグラッパを飲んでいたからか体がやや重く,強い西風に押し戻されて泣きが入る...
3人で3本だから大した量ではなかったし,控え目に飲んだつもりなんだけど(自分が何杯飲んだかは不明...),考えたら昼過ぎと,夕方ビール飲んでたっけ...

それでも細江に着くころには体は動きだし,意気込んでオレンジロードへ入り国民宿舎の激坂を駆け上がった.
細江入口-引佐峠9.8kmはAve26.3km/h 277W 22分15秒と先週より30秒ほど遅い.やはりアルコールが残ってるからだろうか?と思ったら,
折り返して三ケ日入口-国民宿舎10.7kmはAve29.5km/h 263W 21分50秒と先週より40秒速い,つまり強い西風の影響だったようだ.
しかし先週同様短い登りでの脚の調子はかなりいい感じ.

そのまま奥山へ向かい,暗い風越峠TT
富幕公民館前からの3.6km 5.3%(Max8.9%) をAve 21.7km/h 322W(Max404W) 9分55秒と何と先週よりも1分速く,しかも目標の20km/hを大きく超えて21.7km/hには驚いた.たぶん自己ベスト.
心拍はAve 185 Max 191 と全開モード ケイデンスは72 とこの勾配にしては低目か.

登る途中,“スピードが出てるわりにはペダルが重いな”と思いふと下を見たらなんとアウターだった...
まあでも脚は回ってるし面倒くさいのでそのままアウターで登りきった.
杉林の中,花粉シャワーを浴びながら調子は上向き,というわけで開花宣言.
しかしこの先腰が痛くて踏み切れず,満開はまだまだ遠い...

三ケ日へ下り,またオレンジロードへ入り引佐峠を超えて細江の国民宿舎までの10.7kmはAve28.3km/h 235W 22分50秒
タイムがいいのは強い追い風だったからで,平均出力235Wがへばり具合を物語る...

もう腰が痛くてまともに踏めないから帰ろうかとも思ったが時間は早いしせめて100kmは走りたいから先週と同じく浜名湖大橋まで行って折り返した.
舘山寺から闇練TTコースを逆走し,浜名湖大橋でUターンしてTTコース後半をトレースしてグリーンファームへ登ってゴールスプリントまでをTTペースのつもりが腰がかなり痛くて追い込めず心拍160台のペース走
25.2km を47分 Ave 32.2km/h 195W HR168

こうして合計110km,累積登坂1612mを3時間50分,28.6km/h で走った.
脚の調子はかなりよくてまだまだ走れそうだったのに腰が痛くて最後まで追い込み切れなかった.
それより夕方からが大変だった...

帰宅後すぐに洗車してシャワーを浴びていたらクシャミと鼻水が止まらなくなった.
汗かいたまま洗車したりして冷えたのか,それとも風越峠で浴びた花粉シャワーに鼻がやられたのか!?
花粉症ではないが,こういう時に慢性鼻炎が顔を出すことはよくある.特に汗かいて急激に冷えたりするのには注意しないといけないとわかってはいるのだが...
とりあえず花粉症ではないことを祈りつつ,すぐに鼻炎カプセルを飲んで休んでたら頭がグルグル回りだし,今度は“まさか風邪!?”と思えるほど急に体がだるく頭がもうろうとしだした.なるほどあの“会見”が体調と薬のせいだったというのもあながち嘘ではないのかも!?

夕方モニカと買い物に行く約束は半分キャンセルして,かろうじて意識が回復してからデパ地下に食材を買いに行きそのまま居酒屋で晩飯となった.
その間もポケットにティッシュがたまるほど鼻をかみ続けていた...

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ちょっと前から気になっていた海鮮居酒屋 海商
魚仲卸業者直営でマグロをメインにやっている.

日曜日は市場が休みということで海鮮サラダがなかったので大根サラダ
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まずはビールのお供にマグロのホホ肉(アゴ肉だったかな?)のから揚げ
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夕方止まらなかった鼻水がピタリと止まった.もしかしてハンガーノックだったのか!?

マグロのホホだかアゴだか忘れたが味噌風味の鉄板焼き
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これもビールにピッタリ!

入口の開け閉めのたびに冷たい風が吹き込み寒かったのでアナゴの柳川風を注文
しかし写真撮り忘れ
そして待望のメインはマグロのカブト焼き!
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メニューに“3人前”と書いてあるが,これはラッキーなことに普段よりさらに大きかったらしい
特に好きな頭の肉は最高だし肉もたっぷりついていたし,ホホ肉やアゴ肉も柔らかく絶品!
ポン酢とか薬味なんかに付けなくても美味かった.
店員さんに“残ったらお持ち帰りできますからね”と言われたが,モニカと二人“大丈夫,全部食べます”と即答(笑)

生ビール3杯飲んで体が冷えたから日本酒を1合ほど
居酒屋にしては珍しく山廃純米酒があった
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たしか沼津の酒で銘柄は忘れたが,山廃にしてはすっきり辛口だった.

体調がひどく悪かったせいかもう腹いっぱいだったけど,せっかくなので鉄火丼
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これも普段は赤身だが品切れでビンチョウマグロで値段そのまま980円(味噌汁付き)
モニカは鮭茶漬け

どれも美味かったけど,今度は体調がいい時にもっといろいろ食いたい.
たぶんこれでも人並み以上には食ったと思うけど...
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by taka-taca | 2009-03-15 23:32 | 自転車~練習とか~ | Trackback | Comments(0)
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