Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

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2009年 03月 17日

花粉ニモ負ケズ,黄砂ニモ負ケズ

今朝の乾燥重量が何と71.2kg 体脂肪率10.3% と今期最大!
原因は昨日の国旗ランチかそれともお茶漬け2杯か,それともマグロの頭だろうか...
まあ急に増えた体重は急にまた落ちるから気にすることはないだろう.
脂肪は1日にして成らずってことだ(たぶん)

昨夜は何となく背中の節々が痛く風邪の前触れな気がしたから,鼻炎カプセルと同時に風邪薬も飲んで(晩飯にビール&日本酒,さらに薬飲んだ後にもビール1本飲んで薬の効果は...?)11時には寝た.
夜中はぐっすり熟睡できて8時間ほど寝て起きると頭すっきり,鼻も昨日よりはかなりいい.ただ昨日鼻をかみ過ぎて鼻の下がかなりヒリヒリするが...
背中や節々の妙な痛みもないし,風邪の初期症状は抑え込んだようだ.まあ俺が風邪なんかひくわけないか.
やっぱり風邪を撃退するには1に睡眠,2に栄養,3,4が酒類,5に自転車ってとこか(笑)

今日はようやく春の陽気で夜練日和だったけど,鼻はまだムズムズするし,今日は花粉に加えて黄砂も舞っているらしく,その黄砂は人体への影響はあまり良くないらしいし,今の体調で外練はあまり気持ちよくない.
それに治ったと思った首もまた少し痛みだした.治りかけると無茶するからなかなか完治しないんだよな...
まあ大した痛みじゃないからほっとけば治るだろう.

とはいえ,この陽気にローラーはあまりにも悲し過ぎる,というわけで,迷った挙げ句結局夜練.
いつもの42.3kmコース,TT区間23.3kmは,さすがにおとといあれだけ追い込んで中1日なだけに脚が重かったけど40分15秒,34.8km/h と思ったよりは走れた.

O 594.2km
R 188.4km
T 782.6km





昼飯は親の残飯処理でカレーライス(ご飯は玄米)
カレー食うとついご飯を盛りすぎて,翌日また体重増えるんだよな.
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晩飯はカレーイカ墨鍋
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カレーとイカ墨の相性は最高!これは夏でも食いたくなるかも.
シメの雑炊も最高♪

今日は朝昼晩と和食で玄米ご飯をガッツリ食ったから明日の体重はやばいかも...
でもカレーとイカ墨効果で減ってることを祈りたい.

余談だが,今朝“宝くじで1億円が当たった夢”をみた.くじを買ってもいないのに...
これは“次は買え”という神のお告げだろうか!?
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by taka-taca | 2009-03-17 22:02 | 自転車~練習とか~ | Trackback | Comments(4)
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Commented by curtis at 2009-03-18 08:10 x
それは買ったほうがいいかもしれませんよ!!
当たったら、トリノ永住、部屋はビアンキだらけになるのかなぁ・・・。
それよりも美味しいお酒だらけか?

連休中、晴れたら花粉に負けずに走りたいです。
Commented by taka-taca at 2009-03-18 20:51
>curtisさん,
1億円あったら,仮にあと40年生きるとして年間250万.
トリノで静かに過ごすのなら何とか足りるかな?
でも日本(沖縄?)と頻繁に往復したいし,部屋をビアンキだらけにするにはやっぱ働かないと.
とはいえ1億円あったらアレ買ってコレ買って...
ハイ,妄想はここまで.
一生懸命働きましょう!(苦笑)
Commented by ムメイ at 2009-03-19 09:53 x
脂肪は一日にしてならずって名台詞だわ。
一冬でなら十分成り立つけど。そろそろ春の体にしあげないとなあ。
最近私は風邪をおさえこむのが上手になったみたい。
自分の体の扱い方を一番よくわかるはずなのは自分だよね。
Commented by taka-taca at 2009-03-19 10:55
>メイさん,
馬鹿食いして一気に体重が増えても3日以内にそれなり(食った分)の運動すればすぐ元に戻るからね.
実際おととい71.2kg10.3%から昨日は70.6kg10.1%,そして今朝は69.6kg9.6%と順調に減量.

ただ,俺の場合その間にもまた食っちゃうから結局毎日走らないと体重キープできないんだけど...(苦笑)


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