Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

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2009年 04月 03日

予定外の練習

今朝も胃痛で目が覚めた.が,それ以外におかしいとこはない.
まあ俺が風邪なんかひくわけないよな.
となると,牡蠣やら鰻やら栄養価の高いものを食い過ぎて胃が疲れてるのか!?
でなければ仕事のストレスか?(あまりに暇で行く先が不安だから...)
何てこと考えつつ朝飯食って仕事へ行く支度してたら“今日は仕事ないからこなくていい”との知らせ...
“今更言われてもなぁ”と思いつつ,“走れる時に走らねば”とさっさと着替えて自転車に跨がった.
ロング練する心の準備ができてないからオレンジ&風越峠で100kmくらい走ろうとスタート.

オレンジロード細江ー三ヶ日区間は21分46秒とまずまず.
折り返して復路は22分50秒とこれもまあいい感じ.
そのまま風越峠へ移動して,筋トレのつもりでアウター縛り(53-23)で10分30秒くらい,20.5km/h
後半6~7%が続く区間はちょっときつかった.

三ヶ日へ下りもう一回オレンジロードで細江まで
風越峠のアウター登りで脚が売り切れてまったく踏めず24分40秒くらい.
(i bike データのダウンロードがうまくいかないからタイムは記憶の範囲)
途中からは完全に流した.
予定では浜名湖大橋まで南下するつもりだったけど,南西の風が強くなったこともあり全く進まないし気力もない.
ということで練習は終了して,コースを変えて細江の川沿いの桜トンネルを通って帰った.
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明日あさってはこの地区で“姫様道中”という祭りがある.

結局3時間で80.3km走って終了
もう少し走ってもよかったんだけど,帰りたい理由があった.
ランチメニューがおとといから決まってたからだ(笑)

午後は一仕事しながら合間見て自転車いぢり
ビアンキーナ0号は完成間近で足踏み...








ランチパスタはそろそろ季節が終わりな浜名湖産牡蠣のイカ墨ソース
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晩飯はタンドリーチキン
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今もまだ胃がちょっと痛む.
でも普通に食って飲んで走れるんだから気のせいか...
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by taka-taca | 2009-04-03 21:53 | 自転車~練習とか~ | Trackback | Comments(2)
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Commented by curtis_01 at 2009-04-04 16:00
練習終わって桜のトンネルを走るとは風流ですね。
此方はやっと梅が満開。
桜が咲いたら俺も桜ツーリングしてみます。

この牡蠣のスパゲッティー、むちゃくちゃウマそう!
牡蠣好きなんですよ、オイラ。
Commented by taka-taca at 2009-04-04 17:04
>curtisさん,
桜,新緑,紅葉と季節を感じながら走るのは気持ちいいよね.
それに比べて冬に見えるのは吹き荒れる暴風だけ...
と思ったら冬には牡蠣があるじゃないか!(笑)
しかし,桜を見れば桜饅頭,新緑を見れば柏餅,紅葉を見ればモミジの天ぷら...どーしても食い物を想像してしまう(苦笑)

さて,今から晩飯の支度.今日は何でしょう!?


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