2009年 09月 21日
今日は夜練するとレースに疲れが残るから軽く散歩程度に朝サイしようと思い... 昨夜飲んで遅かったわりに目覚ましより早く5時過ぎに目が覚めたのはいいが,右脚付け根と腰がひどく痛む... 寝たままストレッチしながらしばらく考えて,これ以上痛めたらレースどころではないと思い朝練は断念. 一眠りして6時過ぎに起きて気休めにローラー30分 15km 夕方も仕事で浮腫んだ脚をほぐす程度に軽くローラー30分 15km 今月ここまでの走行距離(ローラー,ポタリング込み)653km 昨夜だいぶ痛みがひいたような気がしたのはやはり泡盛効果だったのか... 治りそうでなかなか治らないな.なんでいつまでも痛いんだ!いーかげんイライラする. そして,いつもは起床直後にオシッコして測る体重だけど,今朝は怖くて体重計に乗れず(苦笑) ローラーでひと汗かいた後に乗ってみたら(反則)...72kg!? 昨夜そんなに食ったかな? いつも同じなので写真は撮らなかったが,食ったものを思い出してみると, サラダ,ゴーヤーにが菜サラダ,島豚タンサラダ,島らっきょ,ミミガー,イワシのから揚げ,グルクンのから揚げ,ドゥル天,パパイヤチャンプルー,ナーベラーチャンプルー,イカスミソーメンチャンプルー,ラフテー,ミヌダル,軟骨ソーキ,ソーキソバ,山羊汁,ジューシー...こんなとこか, そんなに腹いっぱいではなかったけど,モニカの分まで肉食ったのがやばかったか... でも軟骨ソーキが特に美味かった♪ ビールは3〜4(5かも?)杯で2リットルくらい(昼にもうちで1.5リットル飲んだけど), 泡盛はトーリーノが次々と注いでくれたのでロックで何杯飲んだことやら... 痛みを感じなかったのはやっぱり泡盛のおかげか. かと言って泡盛飲んでレース出るわけにもいかないし... 腰回りの痛みといい,体重が減らないこともあって今回のレースへのモチベーションはほぼゼロ. 調子がよければ気合い入れて3号で行こうと思ったけど,天気もあやしいし,練習の気持ちで2号で行こうかな.ていうか走りたくない気にもなってる... 実はもしこのレースで入賞したら(もしくは相応する走りができたら),沖縄に向けてホイール買おうと思ってたんだけど... なんだか今年はもう終わった気分. とにかく早く体を治して“来年の沖縄”に向けて再出発したい気持ち.今年の沖縄は飲み食い重視かな(いつもそうか...) とりあえず,今年の冬から怪我に強い体作りのために2年ぶりに全身の筋トレ,回復&リラックスのための水泳を再開するつもり. 目標は2〜3年後のツールド沖縄で自分のベストの力が出せる体を作ること(長い計画だな),そしてその先10年はその力を維持すること(さらに長い計画だ) まあそー考えれば今年の残りのレースを楽しめるだろうか. うーん,でもやっぱり今度の鈴鹿4時間で爆発したかったな...(やっぱ未練たらたら) さすがに72kgはやばいし今日は練習しなかったから断食と言いたいところだが... ランチはやっぱりパスタ 晩飯は刺身とゴーヤーの豆腐味噌詰めオーブン焼き 飲んで食ってる間は痛みも和らぐし幸せな気分なんだけど食い終わると一気にブルー...
by taka-taca
| 2009-09-21 22:13
| 日常
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