寝たような寝なかったような夜が明けて,爽やかに(?)朝ジョグ 5km 5分9秒/km
絶好の夕練日和にも自転車に乗る気はこれっぽっちもなくジョギング 5km 5分11秒/km
週末練の疲れはないけど右腰から腿の痛みと張りは相変わらず.
誰かと一緒でないと平地で自転車に乗る気になれない.
このまま日曜日のレースまで乗らないつもり.
レースもエコパ,竜洋に続いてメイン集団に付いてくのがやっとだろうな.ああつまらん...
せめて宮古島の景色を眺めながら集団サイクリングと思ったらどーやら雨は避けられない...
でも走るからには120%出し切るつもり.飲み食いは200%.
去年の宮古島は天国だったな...
それはそうと,最後にいつ開いたか覚えてない石窯の扉が開いた.
うーん,十分美味かったけど,生地の出来が自分としてはイマイチ.
やっぱり時々作らないと感覚がもどらないな.