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Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

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2010年 09月 30日

雨だし。。。

ジョグしたかったけどこの雨では断念。
しょうがないから気休めにローラー 30分 14kmくらい。
右脚の引き攣りがギリギリ気にならないケイデンス70以下でダラダラ回しただけ。
温泉行った方が減量できたかも。。。

昼飯
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ニョッキ ラグーソース
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by taka-taca | 2010-09-30 22:39 | 日常


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