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Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

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2010年 12月 03日

暑かったり寒かったり。。。

昨日歩けないほどの腰の痛みは,昨夜の献身的な(?)セルフマッサージで少し楽になり,日中暖かかったこともあって昼休みジョグ
5km 5分/km

夜も走りたかったけど,凶暴な風に冷え込みだして腰も痛み出したから止めた。
せめてローラー,と思ってサドルに跨がったけど,やっぱり右脚がひどく引き攣って止めた。
なんか憂鬱。。。

by taka-taca | 2010-12-03 22:24 | 日常


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