2011年 06月 08日

夕練はまいち

浜名湖1周 62km 350m
Spd Ave 33.3km/h
Pwr Ave 245W
HR Ave 150
Cad Ave 71
ゴールスプリント 711W

朝から腰が痛く,走り出すと右脚の引き攣りは相変わらず。
中盤過ぎまでの向かい風にギクシャクするクソペダリング。
“ジョグにしとけばよかった”と萎えた。
が,残り15kmで“もうすぐビールだ頑張れ”スイッチが入ってTTモードで走り切った。
ビールが美味しくなかったらこんなに頑張れないだろうな。

晩飯の刺身がやっぱりちょっと多過ぎて腹苦しくて,またしてもストレッチできない。

そーいえば,昨日BBをメンテしたおかげでクランクが軽かった。
気のせいとかじゃなくて明らかに軽い。
自転車も体もメンテは大事だな。心のメンテも。。。
[PR]

by taka-taca | 2011-06-08 21:40 | 自転車~練習とか~ | Trackback | Comments(0)
トラックバックURL : http://scalatore.exblog.jp/tb/15720452
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]


<< 続・低空飛行      2号BBオーバーホール&心身メンテ >>