今日も仕事に疲れてローラーのつもりだったけど,土日が雨の予報なのを見て夜練 61.5km Ave 29.3km/h
前半20kmは追い風にも乗って気持ちよかったけど,いつものように右腰から右脚に力が入らなくなって,後半はサイクリングモード。
疲れがたまってるからか,心拍もまったく上がらず気持ちも乗らない。
せめて右脚の変な引き攣りさえなければ。。。
晩飯は餃子メインで刺身とか野菜とか
餃子は,初めて買った近所の小さな店の。
おばさんが手作りする,具材(豚肉,キャベツ,ニンニク)も国産で,なかなかこだわってるみたい。
かなり美味かったけど,ちょっとニンニクが多いか。
かといってニンニクなしってのもな。