2005年 03月 05日

初もがき(やむおえず...?)

先週に続いての土日連休.今日はモニカの買い物に付き合うつもりだったが,朝起きると天気がいい.やはり走れる時に走っておきたいので許しを得て走りに出かけた.

先週どうようLSDペースで160km走るつもりでのんびりと走り出した.
春野周回をゆっくり周ってくんまへ登り,そこから徐々にペースアップして三ケ日まで行くつもりでいた.ところが事件はおきた!

森町を抜け,トイレに寄ってそこから少しペースアップしようと思ったら,そこに何とタフィさん.
まあ,このコースを走ってれば誰かしらに会うのは不思議ではないのだが.

何となくタフィさんの後について走り出す.先週の自分のペースより明らかに早いスピードで三倉の坂を上りきるとすでに息が上がって脚にきた.今日は燃焼系LSDのはずだったのに...
でもせっかくの機会だし,速い人について走るのはいい練習になるので,タフィさんの邪魔にならないように付いていく.

春野に着くとタフィさんが,“この後どこまで行くの?”と聞くので,“熊から奥山-三ケ日コース”と答えると,何と一緒に行くよ,と言う.
内心“このペースで三ケ日までいくのか,マジかいな”と思いつつ,いつも1人でだらだら走ってるだけではいつまで経っても速くならないし,明日からはだんだん気合入れてくつもりだったから1日早まってもいいだろう,と思いがんばってみようと一緒に熊へ向かった.

ところが...やはりさすがBR-1レーサータフィさん,俺なんかとはレベルが違う.(当たり前だ,ただの飲んだくれと一緒にしてはいけない)
道を知らないタフィさんを先導しつつ,タフィさんの練習時間を無駄にしないよう,いきなり夏場のような勢いででペダルを漕いだ.装備は真冬仕様だというのに...

今年初めて横山から熊へ登り,一旦下って,いつもの短い激坂峠を越えたあたりで何と脚がつった.あんなとこで脚がつるなんて思わなかったが,いかにこの3ヶ月ちんたら走っていたか実感...
その後は脚が回らず,時々片足がつってもう一方の脚だけでペダルを踏んだりしながらペースダウン.
タフィさんに時間がなかったこともあり,(っていうか,行こうって言われてももう脚が限界だったが...)風越峠とオレンジロードはパスして奥山から直帰.
結局140kmを走った.

タフィさん,やっぱ練習にならなかったですね,すいません.....
でも,僕にとってはかなりいい練習になりました.ありがとうございます.
また春野で一緒に走って(引っ張って?)ください.

明日はスペードエースの集団についていけるか試したいとか思っていたが,もう走れない...
ま,いいや,今日もがいた分明日はゆっくり流せばいいや.
今焦って体こわしちゃいけないし,腰の調子も悪くないとはいえ,いつ痛み出すかわからない.
明日は燃焼系で走ろう.朝起きて気力があればの話だが...

ということで,明日燃焼する脂肪を今日は溜め込んでもいいということだ.
さて,今晩は何を食おうか?
と,やはり頭の中は食うことで一杯で進歩なしだ.....
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by taka-taca | 2005-03-05 17:14 | 自転車~練習とか~ | Trackback | Comments(7)
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Commented by TOMOCA@PERUGIA at 2005-03-07 11:00 x
私もいつも考えるのは「夕飯何食べよう…」だよ。
彼と話していても「お前は食い物の話ばかりだ!」と言われたばっか…。

ところで今夜の夕飯は…名無しcena。
なすとトマトのオーブン焼きなんだけど、間にラザニアパスタを入れて、ちょっとトマトソースもかけて、チーズ。あと最近はまってる芽キャベツも荒く刻んで入れてみた。ま、オーブン入れると何でも美味しくなるもんで重宝してます♪

ところで芽キャベツってどうやって食べます?パスタにしたり、ベシャメルとグラタンにしたりしてるけど、もっとレパートリーが欲しい!

あと…カルチョーフィ。これも難題(笑)
最近になってやっとどこを食べるのか分かった(笑)ので、料理してみたいけど…いいリチェッタない?
Commented by taka-taca at 2005-03-08 08:25
俺の場合,朝はいつも同じだからあんまり考えないけど,朝飯食いながらすでに“昼のパスタ何にしよう”って考えてるし,午後は“今日の夜何食おう”って考えてる.夜は“冷蔵庫にあれが残ってるから明日の昼はあれだな”とか,“週末何食べよう”って考えて,結局一日中食う事しか考えてないよ.....

カルチョーフィ,モニカのマンマがよく作ってくれたっけ.トマトソースだったよ.
芽キャベツは,うーん.....ミネストローネに入れるとかは?

さて,今日の昼は...昨日食いすぎたから今日はあっさり,aglio olio e peperoncino にしとこ.
Commented by TOMOCA@PERUGIA at 2005-03-08 10:40 x
毎日のように書き込みして、超うざくない、私?(笑)

パスタ料理もいいけど、やっぱり日本食♪
ビール飲んだ後のラーメンたまんない!まさに今そのラーメンを食べようとしているんだけどさ、キッチンで「これだよ!」と発狂しちゃった(笑)
ちなみにラーメンはちゃんとした日本製。友達が送ってくれたラーメンを楽しんでます♪あぁ、いい香り…。

でもさ、テレビを見ながらストレッチして、その場走り30分、腹筋運動してもこれじゃダメよね~。
Commented by taka-taca at 2005-03-08 13:18
酒飲んでラーメンはたまんないよね.
でももう何年も夜中のラーメン食ってないな.昔は必ずカップラーメンが家に在庫してあったのに.

TOMOCAっち,何気に運動してんじゃん.でも“その場走り30分”て!?
文字通り,その場で走るんだよね?とりあえずダイエットには,先に腹筋してその後走るのがいいよ.
Commented by ブラックモア at 2005-03-09 23:42 x
我が家では夕食を考える事を放棄しました。そうです、ヨシケイに持ってきてもらってます。でも、味付けが薄いので、我が家なりの味付けに替えてます、絶対に塩分過多っす。
しかし、これ、あたえられt
Commented by ブラックモア at 2005-03-09 23:45 x
あれ?途中で送られてしまいました。失礼
そうそう、送られてくるのを作るだけって、味気なくてツマラナイです。ヤッパあれこれ考えて、味が濃かったり、薄かったり、って方がわっちは好きっす。
Commented by taka-taca at 2005-03-10 08:04
ヨシケイ,うちの近所も結構走ってますね.献立を考えなくていいのもありますが,あれのいいところは余計な量を食べなくなるかも(?)って気がします.それに自分で食べたいもの考えてるとキリがなくなるし...

その材料で工夫しちゃうのもいいけど,僕はスーパー行くの大好きなんです.ただし,腹減ってるときに行くと買いすぎちゃうのが難点です.
でも週に一度はスーパーで物色したい...

でも減食はあきらめました.かわりに,夜練習するしないにかかわらず,朝起き掛けにローラー30分乗ることにしました.今日で2日目.朝練始めるまで続けるつもりです.いつまでもつやら...


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