2005年 06月 18日

ニューペダル

ペダルとシューズ,思えば3年間使い続けていた.しかもクリートも一度も交換していない.うちから出るときに尖った砂利の上を歩くせいか靴底もクリートも磨り減ってボロボロ.
この春に靴を変えたかったのだが,ナイキのポッジョの今期モデルはSPD-R用の穴がない.愛用のSPD-Rは世間ではよほど不評だったようですでに廃盤らしい.確かにカチッと入りにくく,レースのスタートでは毎度苦労する.けど慣れてしまうと変えるのは勇気がいる.

b0047100_164867.jpgでもここ数週間,どうもぐらぐらしてしっくりこなくなってきて,レース中に外れたら怖いしとか思い,ここが潮時と思い切ってペダルごと交換することにしたのだ.デュラエースのが欲しかったが,わずか数十グラムのために値段が倍なのはちょっと痛いのでアルテグラで妥協.前のは半額で買ったデュラエースだったのに...





クリートのねじ穴がバカになってて外すのに苦労したが,外したからには元へはもどれない.
まず左足を変えてローラー台にセットした自転車でペダルを回す.一般的には母指球で踏むのが常識らしいが俺の場合は親指と母指球の間で踏む感じなので,クリートを目一杯前にセットする.が,右足の古いペダルと合わない.2ミリくらい後ろなのだ.クランクとの距離,角度は何度か調整して合わせたが前後だけはこれ以上前にいかないからどうしようもない.しょうがないから両足ともとりあえずできるだけ前にセットしてペダリングしてみる.
なんだか違う.....

こんなことを昨夜12時ちかくまでやって今日実走テストした.調子が悪くてそもそもペダリングが狂っているのかあまり気にならない.今のうちにこれに慣れてしまうのも手だろう.気分転換になるかもしれないし,意外とペダリングが良くなるかもしれない.などと密かに期待しつつ走る.
とりあえずステップイン,アウトともにカチっと軽く決まり気持ちいい.今までの“グニャ”っとは大違いだ.まあ変えてよかったかな.

3日間ホントに練習しなかった.ローラーにも乗らず,木曜日にパパチャリで時速15kmで走っただけだ.おかげで脚は回る気がするし,心拍数も普通に上がる.そのまま秋葉山へ再アタック.
先週よりは全然ましで脚も回るし心拍数も180~185をキープ.しかし心拍数が高いのには2通りあって,いいときは180からもう一踏みしようとできるが,悪い時は苦しくて死にそうになる.
今日は前半は調子よく,後半は死にそうだった...
タイムも先週と変らず36分20秒.もうダメダメだ.何がいけないのかはわかっている.
シッティングでのスピードはまあまあなのだが,そっから立ちこぎしてスピードがあげれない,というか立ちこぎが続かない.重いのだ,体が.....
おまけにやはりペダルを踏む位置が2ミリほどずれているせいかふくらはぎが攣った.ペダリングにさほど違和感は感じないから慣れるしかないだろう.
ただ,靴の中で親指が遊んでいる.今までは親指をギュっと握る感じで踏んでいたのが,ペダルの前に飛び出して踏ん張れない感じだ.ま,いいや.

筋トレでの体重増ならパワーアップになっていいだろうと思ったのに,無駄な筋肉つけても百害あって一利なしなようだ.
これ以外なにが悪いかわからない.この程度の疲れはいつのレースでも同じようなものだし,やはり心の問題なのか.苦しくて笑えるくらいにならないと力が出ないのだ.今は何をやってもつまらない.だけど走りたいんだ.走りきれば気持ちいいことがわかっているから坂を登りきるんだ.ついでにできれば少しでも速く.....

とにかく,今日...いや明日からダイエットだ.来週までに70kg切るのだ.(2kgちかくも落ちるのか?)
なんで明日からなのかというと,今日はモニカの誕生日.何かうまいもの食わないと.さて,何を食うのだろう...

やっぱ無理なんじゃないの?ダイエット.....
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by taka-taca | 2005-06-18 16:07 | 自転車~練習とか~ | Trackback | Comments(0)
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