Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

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2005年 09月 08日

今日も浜名湖

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仕事をとっとと片付け,久々になんとか明るいうちに出発.(すぐに真っ暗になったけど...)
今日は最初っから戦闘モードでウォークマンもしないで気合十分.と思ったらエナジーゼリー忘れた...しょうがないから途中のコンビニで買った.
うちからうちまで72kmを平均時速32.9km,この強風の中,しかも今日は妙に赤信号が多く,時間も早かったせいか渋滞にも引っかかったにもかかわらず自己記録更新.
しかも,浜名湖周回53kmを平均時速34.6km.もちろん赤信号で止まり,アップダウンもあり,渋滞にもはまってのこの記録はすばらしい.(自画自賛)
消費カロリーは1660kcal,大したことなかったなぁ...
例年のことだけど,乗鞍の直後は調子いい.この後一気に疲れが出るのも恒例だけど...

b0047100_21593839.jpgそんなことより,今日の昼飯は1年以上ぶりの念願の“カ・ル・ボ・ナーーーラ!!!”
そう!パンチェッタが届いたのだ.別にダイエットのために我慢してたわけでもないけど,自分だけのために2kg以上の塊を買う勇気がなかったんだけど,1kgの切り売りを見つけて思わず注文したのだった.
b0047100_22115732.jpgうまい,うまい,うまい♪(ごめんね,けんうーの.今度来た時絶対作るからね)
もちろん脂身は極力カット.焼いて出る油も捨ててヘルシー(?)とはいえ,パンチェッタはパンチェッタ.カロリーは高い...さらに卵2個,山盛りのパルミジャーノで久々にコテコテのパスタを食った.でもうまいんだから仕方ない.
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そして,その間にモニカが食っていた昼飯はこれ.
野菜炒めカレー味に玄米ご飯.どっちが日本人でどっちがイタリア人だっつーの...






今,最後の一缶を350mlでしめようと思ったら,ebiちゃんがまだいて立ち話しながら飲んじゃったのでもう一本.あーあ,これで2.2リットルだ.今日はebiちゃんのせいでオーバー2リットル,と日記には書いておこう.
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by taka-taca | 2005-09-08 22:17 | 自転車~練習とか~ | Trackback | Comments(5)
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Commented by taka-taca at 2005-09-08 23:45
ちなみに,4月にPR始めた頃参考にしてたサイトがこれ→http://www.cudan.com/%7ekinniku/index.html
Commented by ムラサキーナ at 2005-09-09 00:21 x
早速見てみたよ。ページ数が多そうだから、少しずつ読んでみるね。ありがと。先日言っていたサイトってこのことだったのかな?
Commented by taka-taca at 2005-09-09 06:04
そうこのサイトの事.他にももっとマジメ(?)なサイトとかもあるんだけど,ここが一番わかりやすくて,最初の頃“デッドリフト”なんかのフォームや呼吸のタイミングなんかをこれで勉強したよ.ま,今のムラサキーナにはもう必要ないけどね.
腹筋についてもいろいろ書いてあるからみてみてね.
そして今夜も皆で“お笑いパワーラッシュだ!”
ん!?今日は日曜じゃないから“ちょっとマジメにさわやかPR”かな?

また後でね
Commented by ebi at 2005-09-11 00:44 x
あのエビクロ、うらやましかったですよ。しかもその前に、あーんなパンチェッタ食べてたなんて...。くくぅ、んまそー!!
あ、そうだ。今日Rを浜松駅まで迎えに行きました。すごく元気そうで良かった。日本社会にさらに馴染めなさそうな様子になってましたケド。くすくす。またみんなで会いましょう。
Commented by Pancetta at 2005-09-11 12:53 x
カルボナーラは昼飯だよ.晩飯はいつもどおり納豆腐にサラダにビール.
パンチェッタマジでうまいぞ,へへへ...

お笑いR(勝手にお笑いにするなって!?)が帰ってきたってことは“盛大な”飲み会が近いってことだね.肝臓の調整に入らなきゃ.


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