2005年 10月 22日

チャリ練再開,しかし腰が...

3週間ぶりに太陽の下(ほとんど曇ってたけど)自転車に乗った.浜名湖周辺のプチ山岳コースを120km.100km以上走るのは1ヶ月ぶりだ.
3週間ぶりに心拍180超えて走ったけど,たった120kmでこんなに疲れるなんて...
そーいえば今月は自転車よりも車の走行距離の方が多いかも.

昼過ぎに帰り,昼飯食う間もなく頭を刈ってTipへ.
最近コツをつかみ出したエアロがしたくて“スリムステップ”に間に合うように急いだ.
そのまま久々K子っちのファイティングラッシュ.
今日はエアロもなんとか付いていけたし,FRの虎しょうもできて楽しかった♪
夕方まで自転車乗ろうか迷ったけどTip行ってよかった.やっぱ苦しいだけじゃなくて楽しい運動もしないとね.

そして晩飯は久々(ホントに久々だ)の“うなぎ”
明日また自転車もTipもがんばれるように栄養つけねば.

b0047100_215751.jpgまずは肝焼き







b0047100_216063.jpgパリパリあっさり白焼き







b0047100_2163967.jpgそしてうな重♪









ああうまかった.明日もがんばって夜はいっぱい食って飲むぞ!
でも腰が痛い...
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by taka-taca | 2005-10-22 21:12 | 自転車~練習とか~ | Trackback | Comments(0)
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