腰の痛みがだいぶマシになってきた気がするので,今日は久々に秋葉山を登ってみた.
いい加減な約束に合わせてくれたcharietaさん,そして突然駆けつけてくれたOさんと3人で登った.
軽々と脚を回し登っていくOさんには全くついて行けなかったけど,なんとかここを登れるまでには回復したことに一安心.
腰のために,一応“保険”の25Tを付けて行ったが,中盤からは使いっぱなし.23で秋葉山が苦しいようではまだまだだ...
脚もずっしり重く,25Tでなんとか持ちこたえるも心拍数は180越えっぱなし.
charietaさんとOさんがいたおかげで何とか最後まで持ちこたえました.ありがとー!
下山後,馬鹿まん食いながら休憩し,Oさんとはそこで別れ,charietaさんと横山から熊へ登った.
人でごった返す“くんまの里”でいつものように五平餅を食い,暑かったから夏の定番になりそうなマロンソフトも食った.
2時過ぎには帰らないといけなかったが,まだ余裕があったからついでに懐山の短い峠を超えてフルーツパーク経由で帰路へついた.
結局105kmしか走らなかったけど,それなりに登ったし,熊の登りでは腰がかなり痛かったからこれくらいにしておいてよかっただろう.
問題なのは今夜の大宴会(?)を前にこの程度のカロリー消化でいいのか!?ってことだ.
明日は早起きは不可能だし,夕方はモニカの買い物の付き合いしながら街中で祭りの写真でも撮りに行く予定だから長距離は走れそうにない.
ま,明日はもう少し抑えて走って,あさってこそは200km超に挑戦だ!
というわけで,宴会の準備でもします.