Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

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2006年 07月 29日

秋葉山

今日は“ピッツァイガー”に備えて昼過ぎには帰るために,7時前に秋葉山&熊コースへと走り出した.

先週同様秋葉山を2本登ろうと思うものの,今週は夜練で結構追い込んでたおかげで脚がだるくちょっと迷ったけどなんとか秋葉山へたどり着いた.
8時にまず1本目.
やはり脚が重くイマイチ追い込めず,心拍数も190に達しない.
それでもなんとか35分20秒でゴール.この時点ではいっぱいいっぱいだったけど,すぐに下って何の迷いもなく2本目スタート.

2本目はタイムは考えず,とりあえず23Tで登り切ることを目標に走った.
でもタイムを気にしないで走るのは楽だな.淡々と登って39分15秒.

この後,いつものように横山から熊へ登る予定だったけど,2本目の下りで妙に気持ちよくて,“ただ登るだけなら熊へ登るのもここをもう1本登るのもあんまり変わりないか”とありえないことを思い,それに“もう1本登って下ると11時で,冷やしうどんを食うのにちょうどいい時間になるな”
と思い,熊で五平餅とマロンアイスを食べるのを断念して,馬鹿饅頭を3色(よもぎ,味噌,かぼちゃ)食ってなんと秋葉山3本目!

登りだしてすぐに腰が痛くてちょっと後悔したけど“登りだした峠は登り切る”のモットーに従ってペダルを踏みつづけた.
さすがに25Tを使いまくったけど,ゆっくり走ってる分苦しさは感じなかった.
タイムは42分30秒と思ったよりはずっとよかった.
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いやー,まさか秋葉山3本連続で登るとは思わなかったな.
腰の痛みも2本目まではほとんど感じなかったし,何よりも3本目に普通に進んだのが我ながら信じられない.
とにかく,ようやく追い込んだ練習ができる体制になったようだ.
ホントは5月にはこれくらいの状態にしたいんだけどな...

しかし,1本目のペースでも乗鞍で1時間10分を切れない.
今年は持久力は付いてるけどスピードが追いつかないようだ.
ま,今頃やっと追い込みだすこと自体ちょっと遅すぎだけど...

その後最近マイブームの冷やしうどんを食って急いで帰宅.
くつろぐ間もなくピッツァの準備をして,東京,名古屋から駆けつけてくれるアイガー隊を待った.
そしていつものように飲んだり食ったりしゃべったり...
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疲れてるから酒が回るのかもしれないけど,何かかなり飲んだ気がする...
今日は早く寝て明日も練習だ!たぶん...
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by taka-taca | 2006-07-29 21:07 | 自転車~練習とか~ | Trackback | Comments(7)
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Commented by くちーな at 2006-07-29 22:14 x
たかさん、今日はありがとう~ 相変わらず美味しかったわヽ(^o^)ノ
ご心配かけましたが、レイラは特にグズったりすることもなく、よく寝ています。
このままおとなしくしていれば、じきに治るでしょう。
お先にさっさと失礼してしまってごめんなさいね。
また懲りずに呼んでくださいな。モニちゃんにもよろしく!
Commented by sakae at 2006-07-29 23:39 x
今日も色々とご馳走様でした♪
おみや、めっちゃ嬉しい~♪明日の朝ごはんぢゃ~!

帰り、バスまでは順調だったけど電車が20分待ちとか30分待ちとか…ハマりまくっちゃったわ。(^^ゞ最初っから新幹線使ってりゃ30分待ちのみで済んだのに…。でもまぁ、無事うちに着きました。やっぱりジム終わってからアイガるのはよろしくないかもねー。ベロベロになっちゃったもん。帰りの道すがら、延々寝てたよ~(爆)
またやりましょうねぇ~♪

くちーなさん、電気屋さん来ました????(^^ゞ
Commented by Taka at 2006-07-30 13:17 x
レイラ大丈夫~!?
でも大事に至らずよかったですね.それにしてもいい子だぁ,レイラ.縛らなくても逃げないなんて信じられない.それにちゃんと“まっすぐ”歩くし.
それに比べてロメオときたら...

>sakaeちゃん,
俺も自転車練,しかもかなりハードにした後だっただけにしんどかったぁ!
でも“若き”ピッツァ職人LUNAちゃんのおかげで楽できたかな♪
おみやげピッツァもLUNA作だよ!うまかったでしょ!

で,電気屋さんは来ました!?(笑)
Commented by くちーな at 2006-07-30 17:45 x
明日の朝まで包帯ぐるぐる巻きにしていなきゃいけないレイラ、今日もおとなしいです(^-^)
でも食べ物と玄関の音にはいつもと同じように反応してます(笑)
昨日はやっぱりケガした直後だったし、泳いだ後だから、だいぶパワーダウンしてたと思うよ。
あ、電気屋さん、来ました(笑) 重ね重ねご心配おかけしました(@^^@ゞ
Commented by りーこ at 2006-07-30 23:34 x
すっかりお礼がおそくなってごめんなさい。
今回も美味しいご馳走どうもありがとう!
飲んで、食べて、おしゃべりして、飲んで、食べて(延々と続く…)
思いっきり堪能いたしました。

プレゼントもいただいてありがとう。とっても楽しく過ごせてうれしかったです。
あぁまたしばらくたかさんとLUNAちゃんのピッツァが食べられないのか~~
また呼んでね♪

レイラちゃん、くったりしてる姿は可哀想だけど、可愛かったですー
早く元気になってねー
Commented by Taka at 2006-07-31 20:47 x
>レイラ,
これに懲りず,また浜名湖に泳ぎにおいでね(笑)
でも今度は貝がいない川にしよっか!?
Commented by Taka at 2006-07-31 20:50 x
>りーこちゃん,
何とかりーこちゃんの誕生日に合わせようと思って,今回は突然の“召集令状”にも関わらず皆集まってくれて楽しかったね.
今度はモニカのパパとマンマが来たときに集まらないとね.
ポイントカードも作らないと(笑)


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