Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

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2006年 09月 30日

復活!?

須走を来週に控え,今日は秋葉山で最終調整.
7時半に家を出て30分もしないうちに雨が降りだしたけど空は明るく天気予報も晴れだったから構わず進んだ.
9時ごろ秋葉山を登り始めると,ここ2週間練習らしい練習してなかったせいか思いのほか脚が軽い.
とりあえず須走対策に23は封じ,39-21,19だけでいけるとこまで行こうと決意.
前半稀に見るハイペースで,“これじゃ半分ももたないなぁ”と思ったけど今日はやけに気合が入っていた.

ゴールすると何と33分10秒(8km弱,平均勾配9%強)で自己ベスト!
この夏どう走っても35分を切れなかったのにいきなり30秒も記録更新.
やはり春の表富士ヒルクライムで感じた“いい感触”は気のせいではなかった.
腰さえ痛まなければちゃんと走れるじゃないか.
とはいえ2本目はいつものように腰も膝も痛みアタックは出来なかった.それでも38分台で登れたのは満足.
ホントは乗鞍前にこんな状態にしたかったのになぁ...

これで須走に向けて少し自信がついたけど,2本目で腰が痛むことからもレースペースで1時間弱はまだまだもたないだろうな.
ま,そのための27Tだ.これで要所要所で脚を温存して後半アタックできれば...

何はともあれ,秋葉山33分切りが見えたのが何よりも嬉しい♪
これで来年の乗鞍での1時間5分も夢じゃなくなったってことだ.
冬に太りすぎなければね...
しかし,まさか32分台が見えてくるとは思わなかったな.

須走はもちろんがんばるけど,今回は土曜日の耐久や飲み食いを楽しむモードに入っちゃってるからレースはそこそこ走れればいいかな.

秋葉山を2本登った後,五平餅とマロンソフト食いに熊へ向かったんだけど,道路工事で迂回路へ.
前から気にはなっていたんだけど,この林道がすごかった...
ポラールによると1kmで160m登ってた.きつかったわけだ...ここで今日はじめて25Tを使い(昨夜調整した甲斐があった(笑))
思わぬところで須走の予行練習になってしまった.

b0047100_2261225.jpgこんなに“おいしい峠”があるとはな.これで横山-熊の登りも楽しくなるな(やっぱり変態なんだろうか!?)














結局120km(標高2550m)しか走らず午後2時半には帰宅.
もう少し走りたかったけど腰が痛かったから無理するのはやめた.
後はレースまで体を休めた方が今の自分には得策だと思う.

b0047100_2281332.jpgというわけで,帰ってまず1杯!
先週富士山の帰りに買ったドイツビール.小さなビール工房なんだけどドイツ人が作っててかなり美味い♪















そして夜はマインシュロス!
って思って駆けつけたら,何と今日は街中で祭りをやっていてマインシュロスの中庭は休み(泣)
修理済みのホイールを取りにいったついでとはいえ,せっかく街へ出たので急遽“もろ川”で晩飯.
結局食いすぎな気もしたけど,久々の“もろ川”は美味かった♪

明日はモニカのサイクリングに付き合って,午後はTipで筋トレかな.
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by taka-taca | 2006-09-30 22:13 | 自転車~練習とか~ | Trackback | Comments(2)
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Commented by vitamontetsu at 2006-10-02 01:51
調子上がっていますねぇ(^^)ノ
やっぱりビールをいっぱい飲むと強くなれるんですか?
これだけの量を飲んで食べた上で、ヒルクライムをあれだけのスピードで上る人は、taka-tacaさんぐらいなのではないだろうか!?

taka-tacaさんは、変態ですよ。
苦しいのが好きな人は、変態の中でも、いわゆる「マゾ」。
ただ、「マゾ」じゃない奴で強い奴はいない!

マインシュロスって、本当にうまそうですね。
行ってみたいです!
Commented by taka-taca at 2006-10-02 07:37
>vitamonさん,
やっぱ変態なのか...(笑)
でも調子いいときって苦しくないんだよね.苦しいときは諦めちゃう.
土曜日も心拍180~185を冷静にキープして走れて,筋力を有効に使えた感じでした.
ただその先の苦しいとこまで追い込めばもっと速くなるんだろうとは思いつつ,そこまでの根性がないんだよね.
目標はあくまでも“楽しく毎年1分速くなる”です.

それよりも,体調はいいのに体調に異変をきたしてるようでちょっと心配.


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