2006年 12月 05日

今季初モジモジ君

と言っても全身タイツを着たわけではない.
昨夜この冬初のロングタイツにシューズカバーをして,下半身がモジモジ君状態で夜練.
気温10℃以下で夜練したの初めてじゃないだろうか!?
日曜日の晩飯のシメにどんぶり一杯分の雑炊を食い,昨日の昼のパスタにオリーブオイルを入れすぎたことを反省してのこと.

防風タイツにウインドジャケットに耳までカバーするインナーキャップのおかげで走っていると暑いくらいだったが,寒さで筋肉が動かず,土曜日の秋葉山の疲れも残ってるせいか体が重く,おまけに強い向かい風で思うように進まず意気消沈.

結局いつもは6周する6km強のコースを3周でやめて1時間20分ほど走って帰宅.
でも昨日の寒さで走りに出ただけでも大きな収穫だ.
今年の冬の目標“週に2回の夜練”がどこまで続くか見ものだ.

ただ,これで安心して食いすぎちゃうのが悪い癖なんだよな...

ちなみにモニカの両親が来る前,10月の体重は69kg台,現在72kg台.
8%台だった体脂肪率は10%台に.....
いつもこれから3ヶ月で3~4kg増えるのに,今年は出足がこれじゃかなりやばい.
春までせめて現状キープでいきたいところだ.
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by taka-taca | 2006-12-05 07:48 | 自転車~練習とか~ | Trackback | Comments(2)
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Commented by Curtis at 2006-12-05 12:20 x
・・・・いや、体脂肪率10%台ってことだけでも凄いと思う私は、ダメダメ自転車野郎。
Commented by taka-taca at 2006-12-05 22:37
>curtisさん,
毎年冬には13%までいくからまだまだこれからです(笑)
冬って食欲が異常に増すんですよね.(俺だけ?)
外出が減って,うちにいると食うことしか考えることないですからねぇ...
おまけに冬はワインや日本酒を飲みながらゆったりと食事するのが何よりも幸せな時間...


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