Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

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2007年 02月 06日

初生脚!

昨日は全く風もなく寒くもなく絶好の夜練日和.
というか,日曜日の疲れを取るために回復ランがてら“ある物”を買いに行こうと思っていたのに...
こんな日に限って仕事が遅くなり断念.
まあおかげでまた余計な食い物を買わずに済んでよかったのかも(笑)

買い物は別にしても,8時以降に走ると車が少なくて快適なんだけど,日曜日の疲れもあるし無理せず休養日にした.

忙しかったのはまたしてもマグネシウムの削り出しだったんだけど,うちに帰るとモニカが“鉄臭いよ”とポツリ.
正確にはマグネシウム合金の臭いだけど金属には変わりない.
マグネシウムの加工をすると頭から体中に粉塵浴びてるから臭いがするのはしょうがない.

ランチは賞味期限とっくに切れてちょっとやばそうなパンチェッタに菜の花,エリンギ,キャベツを加えたスパゲッティ.
かなり控えめに用意したつもりなのに出来上がると超具沢山.
なんでこんなに入れちゃうかなぁ...?
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今日は仕事も早く片付いて夜練.
しかし午後から吹きだした西風が夜になってさらに強まり浜名湖畔は日曜日を思い出す強風.(今も外で風がゴーゴー唸りを上げている)どうも今年の冬はわざわざ風が強い日を選んで走っているみたいだな(もちろん好き好んでではない)
だけど気温は日が暮れても下がらず,7分丈パンツで今年初の“生脚”!
耳カバーインナーキャップもシューズカバーも付けず走れた.
すれ違うライバル(女子高生)を見ると,生脚とはいえ膝上までの短パンジャージにハイソックスで,実質“生”なのは膝だけ.
ってことは俺の方が露出度が高い!?と密かに勝ち誇る.
とにかくまたもや向かい風に苦しんだものの,久々に心拍数180近くまで上げてがんばれた.

晩飯は今日こそは質素にと,サラダにチーズにパンと決めていた.
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いつものようにサラダは超山盛り
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ヘルシーに菜の花のタルト.
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さらにヘルシーに野菜のペースト状のスープ
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そしてワインのお供には欠かせないチーズ!
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今日はホントに軽めの夕食なんだけど,このメニューってついついパンを食いすぎちゃうんだよな...

というわけで週末あれだけ走ったにも関わらず体重72.5kg...
体脂肪率が10%辺りをキープしてるのがせめてもの救いか.
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by taka-taca | 2007-02-06 22:22 | 自転車~練習とか~ | Trackback | Comments(2)
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Commented by curtis_01 at 2007-02-06 23:59
takaさん・・・・女子高生にタメ張っているし・・・。
夕食が質素に見えない・・・。
Commented by taka-taca at 2007-02-07 13:23
>curtisさん,
ホントはこれにドイツハムが加わるはずだったのに...

冬中生脚だった彼女たちにはすでに完敗だけど,せめて彼女達よりも先に半袖になって一矢報いようと企んでます(笑)


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