Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

scalatore.exblog.jp
ブログトップ
2007年 02月 11日

あと1km,あと10m...

昨日強風の中170kmを平均時速30kmで走る快挙(自分的には)を成し遂げただけに今日はせいぜい浜名湖1周ポタリングかと思いつつ,朝起きると走る気力がある.
いっそ御前崎,と思ったけど,今日は昨日より風が強く気温も低く,追い風の往路はともかく帰って来れないかも,と思いバカはやめて浜名湖へ.

平地は昨日十分走ったからオレンジロード&福津,瓶割,風越峠のひたすらアップダウンのコースを取った.
走り出すと北西の風が強く,脚もずっしり重い.
“だめなら途中で帰ってくればいいや”ととりあえずダラダラ走る.

大体いつも最初の20分くらいで腿の筋が痛んで止めたくなるが,30分すると脚が回りだす.
やはりアップ大事なんだ,と思い知らされる.
昨日は潮見坂を登りながら,今日は細江の国民宿舎の坂を登りながら“走る”モードにスイッチオン.
やっぱ坂を登ると気合が入るんだな.

さすがに昨日の今日では,がんばってるつもりでも心拍も160程度で追い込めない.
それでも結局127kmをジャスト5時間で走った.平均時速は26.3kmと,この強風この体調にしては思ったよりは走れた.

しかし,昨日の172kmとあわせて300km目指したのになんと1km足りなかった...
2000mを目指した今日の累積登板も1990mとたった10m足らず...
まあそれは走りながらわかってて,最後に夜練の周回路を1周しようと思ったんだけど,ただ走っても意味ないし,それよりも少しでも早く帰って少し休んでTipへ行きたかったのだ.

筋トレというよりは,自転車の時に固定されてこりがちな上半身の筋肉をほぐすくらいの気持ちでやるパワーラッシュは,普段1人無言で風とタイヤとチェーンの音だけを聞いて走る孤独感を癒すのにちょうどいい.
ストレッチ代わりでもあり,上半身の筋肉を引き締めたいだけなので無駄に重いバーベルは使わないから今日みたいに疲れててもいつもの負荷で普通にこなした.

でも,スクワットしながらふと思った
“昨日今日で300km走ってまだスクワットまでするか...!?”

Tip行く前にミニクロワッサン4個にたっぷりジャムやチョコレートクリームをつけて,ハーゲンダッツも1個食ってクッキー2枚食って,その次点では晩飯は軽くお好み焼きにして一気に減量を企んでいたが...
結局カレー食いに行って,想像通りちょっとだけ食いすぎ...

自転車もしっかり乗ったし,筋トレもしたし,明日の夜は何しよう.
買い物ポタでもして頭でも刈るか.
[PR]

by taka-taca | 2007-02-11 22:31 | 自転車~練習とか~ | Trackback | Comments(3)
トラックバックURL : http://scalatore.exblog.jp/tb/6466040
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
Commented by masa at 2007-02-12 22:19 x
随分ストイックな。
おかしいッスね、何を企んでるんでしょ。

にしても、強いなぁ。
え、何がって、僕は1km走っちゃうし、10m登っちゃうなぁ、
10m、手ごろな坂がなければ、近所の団地の階段を自転車担いで上がっちゃう。
Commented by taka-taca at 2007-02-12 23:40
>masaさん,
気持ちが切れてからのあと1kmって長くないっすか?
僕はそっからが進めないんです.去年198km走ったときも“まあいいや,サイコンの誤差で200kmってことにしとこ”って思って素直に帰りました.
モニカでさえも“40kmにしたかったからうちの周り2周した”って言うのに...
でも気持ちを切り替えればスクワットもしちゃうんですよねぇ.
ストイックなんだかどうだか...(笑)
いつも思うのは“楽しいと思える範囲でぎりぎりまで追い込む”ってことです.
多分僕が神奈川まで走ろうと思ったら御殿場で諦めてビール飲んでソーセージ食って帰ります(笑)
これこそ“勇気ある撤退”!?

うーん,でもさすがにあと1km&10m足らずってのは中途半端でした...
Commented by ひでジイ at 2007-02-15 12:49 x
私も昨年198km、199kmと2回ありましたがそれ以上走ろうと思いませんでした。
無理してもダメ、楽しく走りましょう!
(十分に老体に鞭打ってムチャしている???)


<< 買い福...じゃなくて回復ポタ      伊良湖往復&超プチヒルクライム >>