2007年 03月 18日

修善寺対策練

先々週あたりの暖かさはどこへやら.暖冬?どこが?というくらい先週から日に日に寒くなっている.

予定では今週末は土曜日に春野-秋葉山で追い込み,今日は浜名湖サイクリングイベントを横目にモニカと“浜名湖ぐるっと勝手にサイクリング”するつもりだったけど,最近の寒さにモニカは“自転車?No No ! もちろんTip”と言うし,俺も昨日走れなかった分,今日練習したかった.
とはいえ,気温10℃で秋葉山は登りはともかく下りの寒さを思うと行く気がしなくて,それに来週の修善寺対策のためにオレンジロード練にした.

9時スタートでまずはアップがてら村櫛まで走り,折り返して細江まで走りオレンジロードへ.
修善寺のレースは2時間半の耐久レース.ヒルクライムとは全く違い想像もつかないが,まずはどれくらいのペースで走れるか試すために3時間ハイペースで走りつづけた.
オレンジロードを細江から三ケ日,三ケ日の奥平山地区の丘も越えて再びオレンジロードを湖西まで往復してちょうど90kmを3時間10分ノンストップ.
これがかなりきつく,レースペースで走りきれるのか不安になった...

とりあえずここで今日唯一のトイレ休憩&補給タイム.
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このコースはコンビニも何もないので昨日買っておいたパンをポケットに入れていた.
何年ぶりかに買ったシャンボールのパン.
まずはアンパン
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餡が甘すぎずなかなか美味かった

チョコパン
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歯ごたえのあるココア生地にチョコクリーム.これも美味かった.

そして帰路のハンガーノックに備えて薄皮アンパン.
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薄い生地がモチモチしてこれもいけた.
これは後半走りながら口にした.

余談だが,先週流血した脛はほぼ完治してこんな感じ
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80kmを全力で走ることだけを考えて走っただけにいっぱいいっぱいで,ここからは滅茶苦茶しんどかったが,三ケ日からさらに風越峠へ登り,三ケ日から引佐峠を越えてオレンジロードで細江へ.
もうそのまま帰りたかったけど,今日は絶対に150km走るつもりでいたので,距離を稼ぐために浜名湖大橋まで走り帰路についた.
結局158kmで累積標高1930mを平均時速28.4kmで走りきった.
後半70km余りの2時間40分は何と一度も足を着かなかった.

今朝,気温は低かったものの日差しは暖かかったからわりと薄着でスタートしたら終始寒くて,鼻水が止まらず手袋が...
うちに帰ってからはさらに悪化して,夕方から今までにティッシュ2箱を消費.

夕方買い物に出て,そのまま鳥焼き“もろ川”へ行くつもりだったのに,改装中で休業.
がっくりして前から気になっていた居酒屋を探すがここも休み.さらにその近所で言ってみたかったウナギ屋も休み...
鼻水が止まらず頭がフラフラするから帰りたかったけど,今更食事の準備は面倒なので,うちから近い居酒屋へ.

ずっとファミレスだと思っていたこの店が,そうではなくて毎日舞阪から新鮮な魚を仕入れていることを知り行ってみたかったのだ.
これと言ってびっくりする料理はなかったが,魚は新鮮でどの料理も満足できた.
何よりも安かったのがよかった(笑)
もっとも今日は体調が悪すぎであんまり食えなかったからかもしれないが...









まずはアボガドのサラダ
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大根と魚のあら煮
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マグロ頬肉の串焼き
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何だか知らない魚のカマ焼
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かぶと煮
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筍と揚げだし豆腐の蟹餡かけ
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シメサバ
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海鮮雑炊
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日本酒ってどうしてこんな入れ方するんだろう?
せっかくのおいしい純米酒だったのに,飲みづらくってイマイチ味わえない.
ちゃんと徳利とぐい飲みグラスで出してくれれば満足度アップするのに.
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揚げ物に美味そうなのがいろいろあったけど我慢.
というか,鼻水がとまらなくてそれどころじゃなくて,さっさと食ってとっとと帰りたかった.
おかげで安い晩飯になったけど(笑)

ああでも焼き鳥食いたかったなぁ...
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by taka-taca | 2007-03-18 23:48 | 自転車~練習とか~ | Trackback | Comments(4)
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Commented by Curtis at 2007-03-19 12:33 x
本格的な風邪にならないでくださいね。
自分も吹きっ曝しのサーキットで一日過ごした所為で
鼻水が止まらない・・・。

日本酒の入れ物についてはtakaさんの意見に賛成!
飲み辛いって・・・。ぐい飲みが一番です!
Commented by Yochiko at 2007-03-20 13:40 x
ごぶさたしてまーす。
今気づいたのですが、修善寺はZでエントリなんですねー!
私も無謀ながらも相変わらずZです。今回はあやちゃん他強豪女子揃いなので、かなりきついシーズンインとなりそうです。
お互いに頑張りましょう~!
会場でお会いできることを楽しみにしてます。
Commented by taka-taca at 2007-03-20 22:25
>curtisさん,
風邪は気合と酒で何とでもなるんだけど,知恵熱が収まりません...

そんなことより(風邪は“そんなこと”か!?)マスにコップ酒,しかも表面張力状態にする意味がわかりません.
あふれんばかりに注いだよ,とでも言いたいんだろうけど,だったら同じ量で徳利とか大きなグラスに入れてくれって感じ.
Commented by taka-taca at 2007-03-20 22:25
>Yochikoさん,
やっとレースシーズン突入ですね!
でもメンバー表見て青ざめてます...Zクラスって,SとかAとかBクラスの人ばっかりなんだね.もっとのんびりしたクラスかと思ってたのに...
と,ただでさえ不安なのに,今月に入って仕事が忙しすぎで平日は全く練習する時間ないし,ここへ来て体調も悪くてモチベーション下がりまくり...
今のところDNSな気分です.レース以前に早朝出発して修善寺まで運転する気力がありません.
楽しみにしていたレースなので残念だけど,明日あさっての仕事の進み具合と体調次第ってとこです.
でも,Yochikoさんとあやちゃんの“生バトル”を見るまたとない機会だから這ってでも行きたい気もするんだよね.
もし行けたら一緒にがんばろー!
行けなかったら酒飲んで応援してます(笑)


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