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Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

scalatore.exblog.jp
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2007年 05月 23日

ダイエット一進一退

マジかよ!また野球延長でジロの放送に食い込んでるよ!勘弁してくれよぉ...
しかも今日は退屈な平地ステージとはいえ,いよいよピエモンテ突入なのだ.
よく行くアウトレットがあるセラバッレから,モニカ家の友達がいてよく行くピネロロがゴール.
知ってる道を通るかもしれないし,もしかしたらピネロロの友達の奥さんが働くパン屋さんの前を通ったりするかも!?
そのピネロロ,今日は町中交通規制で大変らしい.
ああ,行きたかったなぁ...
まだ野球やってるよ,誰が見てるんだよ!
(たぶん日本の大半の人はジロよりも野球を見たがる...)

さて,昨夜書いたように,肩や腕に異常に力が入ってたことに気づいたんだけど,昨夜
の夜練でそれに気づいたのはほぼ終わり頃.
そのせいかおとといのマッサージで少し和らいだ首の痛みがまたひどくなった.
おまけに肩,腕,背中の脇の筋肉が異常にだるい...
4月からずっと続く上体の疲労は週たった2回の筋トレのせいなのか?と疑問に感じていたが,それだけではなく自転車に乗ってても上体が力んでたことで筋肉疲労が続いていたんだろう.

というわけで,今日は無理して走らずTipでステップと軽い筋トレ.
平日に3回くらい夜練したいけど,毎日乗ると疲れるし飽きちゃうから,たまにはスポクラで息抜きも必要.
でもステップって,台を高くすると案外脚にくるんだよな.
下手にスクワットなんかして筋肉つけすぎるよりもステップで脚を動かす方が楽しいし,動きを覚えるのが頭の体操になってボケ防止にいいかもね(笑)
今日もTipで,しらびそヒルクライムにも出ていたSさんに,“あれ?自転車乗らないの?”と言われたが,Tip行くのもストレッチとリラックスができていいのだ.

さて,ダイエット(気持ち的には)3日目のランチは相変わらず“ズッキーニとアスパラガスとドライトマト入りペストジェノヴェーゼにドライトマトペースとも混ぜたペンネ”(長い名前)
ダイエット一進一退_b0047100_22321981.jpg

オリーブオイルとパルミジャーノを減量するのをついうっかり忘れてやや高カロリー(笑)
でも美味かった!

さて,晩飯は今日も刺身も焼き魚もなし.スーパーの魚売り場の人たちもそろそろ心配しているだろう(笑)
まあでもこの時期一番食いたいカツオが今年は異常に高いからまあ丁度いいかな.

と夕方まで思ってたんだけど,モニカが“豆腐も納豆もないし,ついでに刺身買ってきて!”
と言い,“俺,今週金曜までは魚も肉も食わないよ”と言いつつも,そうするとモニカが便乗して絶食ダイエットでもしかねないので,結局スーパーに行ってカツオの刺身と豆腐とキムチとシラスを買ってきた.
でも,他にもシイラとかシメサバとか真アジとかが美味そうだったのに買わなかったのはエライ!!!
(晩飯の写真を撮ったつもりが,デジカメにカードが入ってなかった...)

今日は本気でサラダと枝豆だけにしようと思ったのに,結局玄米ご飯まで食ってしまった...
とりあえず,体重は1gも減ってない.
まあでもカツオもうまかったし,おかげで日本酒もおいしく飲めたしまあいいか.

食っても食っても太らない人がうらやましいけど,太りやすい体質もウルリッヒ
と同じだと思えば納得してしまう(そういう問題か!?)

それよりも,首はちょっと動かすだけで激痛走って涙目だし,とにかくジロの放送は一体いつ始まるんだ!!!

by taka-taca | 2007-05-23 22:37 | 日常


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