Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

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2007年 09月 04日

初の朝&夜練

台風のおかげで明日以降走れそうにないし,仕事も早く終わったから仕方なく夜練.
さすがに朝よりもさらに疲れてたのに走り出すと意外と快調.
心拍も165~175キープで朝よりも速いペースで走れた.
レースの度に吐き気がするのはもしかして心臓が早朝が苦手なのかも!?
来年は春から朝練して鍛えた方がいいかな.
夜も42kmを走って今日だけで84kmとモニカを抜いた(何を競ってるんだ!?)
そのモニカ,カレンダーに走行距離を書き込み始めて何気に気合十分!?

これで晩飯をセーブすれば1kg減は間違いない!
が,運動した分は食わないと体に悪い.
というわけでまずは豚肉とゴーヤとエリンギとパプリカの味噌キムチ炒め.
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こんな暑い日にはカルボナーラに赤ワインなんかよりやっぱり辛い料理にビールだね!

しかし,1人分だけ作るって難しい,っていうか無理(苦笑)
これだけで十分だったけど,サワラのタタキが目に入り...
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やっぱ日本酒も飲みたいしね♪
あとはヒジキやオカラの煮物や玄米ご飯をほんのちょっと.
食後は栗焼酎飲みながら一服してまったり.

夏(乗鞍)も終わったし,須走まではまだ1ヶ月あるし,今は1~2kg増えてもいいかな(この油断が非常に危険...)

明日は朝練もないし,今日はブエルタが山岳ステージだからとテレビの前にスタンバったのに,今日の放送はJスポーツESPN!?
っていうか,このESPNって何だ???
Jスポーツ全部契約してたつもりだったのに,このチャンネル見れないんだけど...
まあいいや,ツールもシラケタし,今は人が走るの見てるよりも自分の走りで頭いっぱい.
もうちょっとビール飲んでさっさと寝て体調回復に努めるか.
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by taka-taca | 2007-09-04 22:58 | 自転車~練習とか~ | Trackback | Comments(0)
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