1日中冷たい雨がしとしと...
湿った冷たい空気のせいか朝から腰がひどく痛み,昼食後にたまらず鎮痛剤を飲んだ.
練習やレース前でもないのに痛み止めの薬に頼るなんて久々.
10月,11月と調子よくて,“このまま冬中痛まないかも?”とか思ってたけど甘かった.
もっとも27年間,冬と梅雨は必ず痛むんだから今さら急に治るわけないか.
やばいな,またリハビリ通うか...
そんなわけだし,週末疲れも思いっきり残ってるし,そもそも雨降ってるし,ってことで予定通りローラーで回復走.
しかも3本ローラー乗るつもりが腰があまりに痛いから固定で軽く1時間.
まあ週末までには治まるだろう.
そんなことはおいといて,晩飯はイタリアン.
前菜は試作品の...
メインは...
訳あって(?)詳しくは語れないが,豚肉300gって1人分なんだろうか!?
でもパスタの代わりに野菜スープだったから腹8分目って感じ.
とりあえずこんな寒い日には赤ワインが美味い♪(寒くなくても美味いけど)
ビール1缶,ワイン1本,グラッパも少々飲んで,今から腹筋とスクワットできるだろうか!?
やるけどね,その後のビールが美味いし,明日またガッツリ食うためにも.