Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

scalatore.exblog.jp
ブログトップ
2007年 12月 19日

筋トレか自転車か...

今日はTipで筋トレの予定.
というのも思えば夏前あたりから週2回くらいしかTipへ行ってなくて,月会費8000円だから1回1000円にもなることに気がついたから(遅い!?)
それまでは週3~4回通い,スタジオプログラムもいくつか参加したりプールで泳いだりと,有効に使っていたから安いと思ってたけど,エアロやステップに飽き,マシントレにも飽き,泳ぐのに疲れ(?),腰痛や天気の兼ね合いもあって,平日の夜は自転車優先にしていたし,週末は練習後に無理して筋トレしに行くこともなくなっていつの間にか足が遠のいていた.

それに,月金だと月曜日は週末の練習で疲れ,金曜日は週末に備えて結局筋トレの強度が上げられない.
というわけで,こう寒いと夜練なんてできないし,水曜日もTip行ってちょっとハードに筋トレしようと思ったんだけど...
今日は朝から午前中のくそ寒さはどこへやら,夕方には風も弱く昨日ほどは寒くなくてなんとなく夜練日和.
週末イマイチ追い込めなかったこともあって結局夜練することにした.

一応ローラーで10分アップして,長タイツ履いて出動すると思った通り寒くない.
いつもの24kmTT もいい感じでもがいて42kmを1時間半くらい走った.
やっぱローラーよりずっと気持ちいい.
ただし,今日みたいに寒くなければの話だ...
明日も夜練できるかな!?
[PR]

by taka-taca | 2007-12-19 22:22 | 自転車~練習とか~ | Trackback | Comments(1)
トラックバックURL : http://scalatore.exblog.jp/tb/7841116
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
Commented at 2007-12-20 02:14 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。


<< 噴酒事件!?      さむ... >>