2008年 06月 17日

朝ポタ&夕練

今朝5時20分に鳴る目覚ましに反応できず,モニカに“鳴ってるよ”と起こされた.
軽く腰をストレッチしてから起きるが頭がぼんやり.
それでも何とか走り出すと,脚の疲れはさほででもなく,腰痛も軽い.
バナナを食いながらアップ区間を走るが心拍が120より上がらない.
心臓が疲れてるのか,それとも脳が疲れて筋肉に指令を出せないのか...
そのわりにアップ区間はいつもと同じくらいのタイムだったけど,どーにもやる気がわかず,ショートカットしてたった25kmを1時間かけて走った.

夕方仕事が早く終わったからちょっと長めに走りたかったが,明日モニカの誕生日ってこともあって両親に晩飯に誘われてたから1時間余り走った.
いつもの36.5kmコースで,TT区間16.5kmは27分13秒.
いい感じで走れてたし,信号も青で,余裕で26分切れたと思ったのに...

晩飯は最近親が発掘(?)した居酒屋.
ただ酒とあって,ビール,焼酎を思う存分飲んで,帰宅してビール片手に階段を上がろうとしたら母親が“あんたまだ飲むの!?”ってあきれ顔.

あさってから当分雨続きっぽいから明日は朝晩走るつもり.
でも夜は天気次第ではTipで筋トレかな.
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by taka-taca | 2008-06-17 22:20 | 自転車~練習とか~ | Trackback | Comments(0)
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