Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

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2008年 07月 02日

朝練

今朝は42.5kmコースを走ろうと思いアラームを5時にセットしたが軽くスルー...
何とか5時半に起きて35kmコースで朝練.
走り出せばまあまあ快適だったけど,昨夜の夜練から10時間も経ってないとあってTT区間16.5kmは27分23秒と昨夜よりも1分遅く平均時速は36km 

それより問題なのは相変わらず体重が71kgから減らないこと.
まあ当分ヒルクライムはないからいいか.
昼パスタもしっかり食って,夜はTipで上半身の筋トレするつもりが,久々の残業に疲れて気力なし.
気休めに腹筋と腕立て伏せをちょっとやって,晩飯は刺身や煮物を普通に食った.
明日は体重計に乗りたくない気分...
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by taka-taca | 2008-07-02 21:26 | 自転車~練習とか~ | Trackback | Comments(0)
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