Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

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2008年 07月 10日

ツールド浜名湖&マッシュルームな日

やってしまった...昨日のカーボローディングは腹の脂肪の素になった(泣)
今朝も5時過ぎに自然に目が覚めた,というかトイレ行きたくて起きた.
すぐに支度すればちょっと長めの42.5kmコース行けるな,と思いつつ外を見る.
空は晴れ,路面もドライ,しかも無風で完璧な朝練日和.
しかしカーテンをめくる瞬間,心のどこかで雨を期待していた自分がいた...
やはり今の自分には2日続けて6時間弱の睡眠での朝練はつらく,眠いというより頭が重く軽く頭痛も感じ,無理して体壊したら何にもならないと思い朝練はあきらめて寝直した.
1時間ほどウトウトして起きると頭はスッキリして体調もいい.やはり睡眠は大事だ.
しかしそうなると朝練しなかったことをちょっと後悔...

今日は遅くなっても夜練しようと思ったら仕事が早く終わったから超久々に浜名湖プラス猪鼻湖をぐるっと回って85km,2時間40分走った.
浜名湖&猪鼻湖周回TTは距離70km,累積登板280m,車が多い国道をできるだけ避けて狭い測道を走ると直角コーナーが多く細かいアップダウンも多くてテクニカル.何だかんだで信号や一旦停止,渋滞にはばまれ10回以上ストップ&ゴーしたり,住宅街はスピードダウンを余儀なくされるが,それでも70kmの周回路(何故か酒迂回路と変換された!笑)の平均時速は35.5kmとがんばった.
このコースでここまでしっかり走ったのは初めてだ.
平均心拍168,最高180とまだまだ追い込みきれてはいないけど,さすがに70km個人TTはちょっと長過ぎ.
走る前は全体でせいぜい70km強,TT区間は55kmくらいだと思っていた.
あまりに久々で距離を忘れていた.それにいつの間にか新しい家やマンションがいっぱい建っていて風景が違うところがたくさんあってビックリ.

うちに帰るとぐったりして珍しく食欲がないほど疲れきった.
このコースは信号も交通量も多いから練習するならいつものコースがいいけど,たまには気分転換に浜名湖の景色を眺めたり夜風に吹かれて走るのも悪くない.
今日は明るいうちにスタートしたけど後半は闇練.夕日がきれいでちょっと心が和んだ.
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さて,昨日のカーボローディングを反省するどころか,今日のランチはリゾット.
モニカがJAマーケットでうまそうなマッシュルームをたくさん買ってきたから超久々にキノコのリゾットを作った.
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大きなマッシュルームとエリンギ,それに乾燥ポルチーニを入れて,香ばしく味わい深くて美味い!
ペコリーノチーズもたっぷりかけて,迷いつつもバターもしっかり使ってコレステロールもたっぷり(苦笑)
なのに食後にさらにチーズとパンでしめた...

マッシュルームはまだまだあるから晩飯にも使った.
それにモニカの生徒さんからもらった家庭菜園のゴーヤーもあったので(見た目はゴーヤー!?って感じだけどちゃんとゴーヤーの味がした),
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ゴーヤーチャンプルーといきたいとこだがあまりに芸がないので,豚ヒレ肉とゴーヤーとマッシュルームとナスのカレー煮付けにしてみた.
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なんとなく夏っぽくていい感じ.味もバッチリ!
さっき練習の後は食欲がなかったって書いた気がするが...

これにはビールもすすむが,タイミングよく御殿場高原ビールの定期便が届いた.
今月はピルスナーとドゥンケル
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定番で美味かったけど,今日はホントに疲れたらしく“今のところ”ビール1リットルしか飲んでない.このまま飲まずにツールをゴールまで見れるだろうか!?
あ,ちなみに昼にワイン2杯飲んだけど...

今日はガッツリ食ってガッツリ走って,朝練サボった分以上にがんばれた.
明日は朝練する必要(気力体力)もないから久々にゆっくりツールをゴールまで見てみようか.
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by taka-taca | 2008-07-10 22:40 | 自転車~練習とか~ | Trackback | Comments(2)
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Commented by ryuji_s1 at 2008-08-07 17:58 x
素敵なレストランお料理素晴らしいですね
美味しそう
Commented by taka-taca at 2008-08-07 21:18
>ryuji_s1さん,
いえいえこんなの単なる家庭料理です.
自分好みの味で作るから本人にとっては美味しいですけどね.


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