Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

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2008年 07月 31日

今週もダイエット失敗か!?

レースの疲れを残したまま昨日は朝練と夜Tipでさらに疲れ今朝は寝坊.
天気予報では夕方から雨で,実際雨雲が立ちこめていたが,仕事も早く終わったし,ローラーする気にはなれず夕練.
しかし走り出してすぐに体がずっしりと重く,アップ区間から心拍が上がらず気が乗らない.
でも“晩飯を美味しく食うためのダイエットラン”と気持ちを切り替えて走る.
TT区間に入ってスピードを上げても心拍は160も超えず,強い向かい風もあってかなり苦しい.
とりあえず疲れる走りはやめて,重めのギアをゆっくり回し,ポジションとペダリングのチェックだけするつもりで走る(もっとも正しいペダリングが出来てるかは知ったことではない)
と思いきや,中盤の追風にも乗って気合が入り,後半はまた向かい風だったけどゴールスプリントも46kmまで上げて追い込み,前半流し気味だったわりには39分17秒(35.8km/h)でベストから2分遅れとまあまあのタイムで23.5kmのTTを走りきった.

これで今月の走行距離は1362km
3回も耐久系レースがあったからな(2回は100km強しか走ってないけど...)

とにかく今日の体調でこれだけ走れるのだから調子は明らかに上向き.ふと思えば最近右膝の痛みがないし,腰の痛みは走りにはほとんど差し支えない程度で,去年,おととしの夏を思えば調子はかなりいい.
こーなると今年こそは久々に乗鞍ベスト更新に向けてがんばりたいところ.
でもそのためには何としても2kg減量しなくては...

というわけで軽めに済ませたい昼飯,今日はパスタをたったの80gに抑えた.
イタリア土産のタリョリーニにトリュフペーストで高級レストラン並みの一品
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もちろんただソースを混ぜるだけなんてことはしない.
エリンギを炒めてたっぷりのオリーブオイルをからめ,パルミジャーノを振りかけるとさらに濃厚で贅沢な味わい.
そして,パスタは減らしたものの,モニカが今朝焼いたパンが美味くて結局しっかり炭水化物摂取...

夜はサンマの干物とメザシを焼いてシンプルに,と思ったら親に誘われ外食.
和食屋で,揚げ物や肉料理は注文しないでヘルシーではあったけど,刺身,焼き魚をアレコレ食って,ビールに焼酎,シメは稲庭うどんで腹一杯.

そして,うちに帰るなり酔った勢いで(?)勝負ジャージの袖をカット!
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鈴鹿,新城とノースリーブジャージを着たけど,やっぱりレースはイタリアジャージじゃなくちゃ!
でもご心配なく(誰も心配してないって!?),このジャージ,もう1枚新品で持ってて,そろそろ交換の時期だなあと思ってたのさ.
しかも今年はオリンピックイヤー!
もちろん新しいオリンピックジャージもゲットの予定.ただ,今年のはパンツも白なんだよな...
そしたら雨のレースは旧モデル,晴れならおニューで走ればいいか(笑)
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by taka-taca | 2008-07-31 22:21 | 自転車~練習とか~ | Trackback | Comments(2)
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Commented by curtis at 2008-08-01 12:27 x
き、切ったー!って、もう一着あるんですね?ふう。

今週は忙しくって&梅雨明けなのに梅雨空で走れてませんー(涙)
走りて~。
Commented by Taka at 2008-08-01 13:30 x
>curtisさん,
前々から“切りたい,切りたい”って思ってたからこれでスッキリ!実はアレの袖も切っちゃいたいんだけど,さすがに新品のまま切るのはねぇ...まずは切る前に着る機会を見つけないと(笑)
昨日は頭も刈って,これで見も心もサッパリして日曜日のレースに臨もうと思ったら,福井の日曜日の天気予報に雨マーク!?
切った袖はどーする.....


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