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Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

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2008年 10月 09日

3食イタリアン

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朝練35km,16.5kmTTは27分ジャスト

今朝の体重は69.2kg,体脂肪率9%とレース以降上昇中.
というわけで今日はダイエット!
なんてことするわけもなく...

昼パスタはタコとアンチョビのスパゲッティ
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夕方回復走がてら“野暮用”でイチヤサイクル往復.その間にモニカがイタリアンディナーの準備
サラダとちょっとしたつまみで白ワイン
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白ワインは珍しくフレンチ.シャトー何とかのカベルネ種.よくわからんけど値段のわりに美味い.

モニカ得意の前菜野菜のスフレ
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メインはローストポークのヘーゼルナッツソース
ワインはワインの王様バローロ!と言ってもリゼルバとかじゃなく庶民的な(?)バローロ.
とは言えバローロの味はちゃんとする(当たり前か)
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肉はメチャ美味かったけど超高カロリー...
ま,この分は明日朝練でガッツリ追い込むつもり...つもり...起きれるのか!?

by taka-taca | 2008-10-09 13:38 | ワインとイタリア料理


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