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Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部
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荷造りだん。
2012年11月22日
6月に半年ぶりに走り始め,今年の走行距離は5000km程度。 もちろんこ...
走る前にまずは食え
2012年11月17日
この寒さにもう桜台の朝練に行く気力はなく,仕事を始める8時頃には雨が振り出...
1人鍋
2012年11月15日
急激な冷え込みに強張る腰回りが痛み,夜ジョグする気にもなれず,どーしようも...
晩飯はエスニック
2012年11月14日
予報どおりの寒さに右腰から右脚の筋肉が強張り痛む。 ジョグも諦め,体幹筋...
プロテインローディング
2012年11月09日
3日続けて夜練する気にはなれずジョグ5km
秋鮭
2012年11月08日
鮭の塩麹焼き 卵焼きとほうれん草のゴマ和え
調子は気温次第か
2012年11月07日
久々に仕事が早く片付いて,意気揚々(でもないか)と夜練に出るも,引き攣る右...
鍋
2012年11月06日
昼頃雨が上がり,晴れ間も見えて,自転車夜練しようかと思っていたら,6時頃に...
オキナワまで。。。
2012年11月05日
禁酒するぞ!ってのは不可能。。。 でも昨日のロング練で酒が残ってる感が強...
身も心も一旦クールダウン
2012年11月03日
今朝も仕事前に桜台の朝練に行くつもりで昨夜早く寝て,今朝5時前ににはスッキ...
秋はどこいった!?
2012年10月30日
ついこないだまで30℃だったのに,いきなり20℃以下ってなんだよ。。。 ...
Facebook デビュー
2012年10月29日
今さらながら世の中の流れに乗ってみました
休養日(デ部活)
2012年10月01日
台風のおかげでヒッキーしてたから今朝は朝練しようと思ったけど。。。 いつ...
女子会に潜入!?
2012年09月30日
今朝は昨日の疲れが残りつつ,台風が来る前に少しでも走ろうと,TTバイクを車...
低気圧にダウン
2012年09月18日
土曜日の朝練で追い込んだとはいえ,日曜日は流し気味に86kmだけ。 昨日...
空から降ってきた(?w)夏のご褒美
2012年09月10日
夕練 37.5km インナー縛りでケイデンス100キープ Spd ave...
心はシーズンオフ
2012年09月04日
去年の沖縄以降6カ月もの間自転車に触らず,6月にようやくモニカとサイクリン...
近況とツールド沖縄
2012年08月22日
去年の沖縄以来6カ月まったく自転車に触らず,6月にモニカと週末サイクリング...
晩飯
2012年06月22日
おとといはイタリアン カボチャのサラダ ペペローニとズ...
不可解な脳
2012年06月21日
コメント返信しながら思った。 昨日の説明ではわかりにくかったけど, 使...
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“ノリクライマー”を諦め“飲み喰らい魔ー”道を極めるべく!?走食系男子
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