首の痛みが気になって熟睡出来ず,おかげで(?)5時過ぎにモニカをセントレア行きのバス停まで無事送り届けた.
あとは今“空の上”のモニカが無事トリノへ着くことを祈るのみ.
今朝も体重は70.2kgと変わらず,体脂肪率は9.4%と微減
午前中は頸椎から来る頭痛と寝不足で意識モウロウ...
昼飯食って20分リクライニングチェアで爆睡して復活.
もしかしてベッドよりリクライニングチェアの方が眠れるんじゃないか!?
多分腰と首の角度がちょうどいいんだろうな.でも寝返り打てないし,やっぱベッドで寝たいよな.
雨が降ったり止んだりの1日だが,夕方は路面はドライ,でも時折雨粒を感じ,空には今にも泣き出しそうな黒い雲が...
でも気晴らしに外を走りたいし,自転車は相変わらず土曜日に汚したままだし,軽く走ろうと思い切って家を出るといきなり本降り...
途中で降ってもいいや,と思ってたけど走り出していきなり降られたらたまらないからすぐに引き返して結局ローラー
60分 35.2km 100rpm
走り出してすぐに路面のちょっとしたギャップで振動が首に響いて痛んだからかえってよかったかも.
ランチはいつものようにパスタ
昨夜の残りのボラを入れてカラスミ(粉)のスパゲッティ
ん!?ボラとカラスミってことは親子スパ!?(笑)
あ,でもこれイタリアのだからボラじゃないかも.
晩飯の前に,まずは昼の残骸(パスタ鍋,フライパン,食器等...)を洗って片付けるが,ビール飲んでキムチとか食いながらのんびりしてたらそれだけで30分...すでにビール1リットル(苦笑)
でも今日は料理しないで,モニカが出発前に作っておいてくれたナスとツナの薄焼き卵巻きと焼きたてパンがメイン
でもサラダのキャベツを洗って千切りするのが面倒くさかった(苦笑)
ビール1.5リットル,ワイン4分の3本くらいと今日も控えめ.
イタリア行ったら爆発しそうだな...(モニカパパがすでにワインとビールとグラッパを買い込んでくれていることだろう)