Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

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2010年 09月 06日

踏み踏み闇練

今朝の乾燥重量 70.2kg 体脂肪率 9.1%
金曜日にやっと69.2kgまで戻ったのに。。。
昨日は昼のウナギ三昧,夜もインドネパール料理屋でカレー,ナン,+肉ガッツリ食ったからしょうがないか。。。
でもあれだけ食って1kg増はむしろ意外。
昨日の夕方5kmジョグしたのと夜中に汗をたっぷりかいたからだろう。
エアコンのない寝室はこの夏毎晩,朝までずっと30度前後。
それでも窓空けて扇風機回してると涼しい。
それが昨夜はベッドに入った12時に31.6℃,夜中2時に目が覚めた時も31.6℃,そして朝6時に起きるとやっぱり31.6℃。。。
起きたら汗だくだった。

というわけで,週末の疲れにめげず夕練 42km Ave 32.8km/h
今日もスタート直後から帰宅までTTモードで踏んだ。
ペダリングの違和感がひどくて萎え萎え。
沖縄は旅費を振り込む前に真剣に考えた方がいいかも。。。
でも美咲のヤギ汁を食べにいかないと!

今月は掴める藁を片っ端から掴んで治療月間。
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by taka-taca | 2010-09-06 22:52 | 日常 | Trackback | Comments(0)
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