昨日の夕練の疲れが残り,朝6時前に目覚めたものの起き上がれず朝ジョグは休み。
夕練もあまり気は乗らなかったけど,明日あさってはレースに向けて休みたいからちょっと無理して走った。
朝から痛む腰に,久々に痛み止めの薬を飲んでまで走るのもどうかと思いつつ,いつものTT練をする元気もないから気晴らしにオレンジロードへ。
引佐峠からの下りはほとんど真っ暗で怖かった。。。
平地では相変わらず右脚の引き攣りがひどく半べそかきながらペダリング。
土日に少しいい感じで回せたのにちょっと疲れるとまたダメだ。
38km Ave 29km/h