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Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

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2010年 10月 15日

またまた休養日

昨夜ちょっと頑張って踏んだら腿がダルいし,引きつる右脚の付け根がひどく痛む。
重たいギヤを踏み続けるから大腿四頭筋がたまらない。
逆にハムストリングスは疲れてない。やっぱり走り方がめちゃくちゃ。
2mm上げたサドルは感触良好。

今朝も朝ジョグは休み。
夜は恐怖のマッサージ。。。

レースレポートに機材情報追加

by taka-taca | 2010-10-15 09:24 | 日常


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