捻挫の腫れはかなりひいたし,ちょっと痛いのを我慢すれば走れないこともない感じ。
でも我慢して(?w足の痛みよりも“走れない”ことが痛い)走らず。
っていうか今日の寒さではどっちにしても走る気ないしTipも休みでトレッドミルも乗れない。
まあでも明日は軽くなら走れそうな気がする。
ランチは広島の牡蠣たっぷり入れてイカ墨のリングイーネ
幸せ♪
ちなみに昨日のランチパスタはパプリカとアンチョビとドライトマトのリングイーネ
晩飯はおでんとか
ゴマ豆腐とか
キムチや小魚の甘露煮とか
カマス焼き
玄米ご飯にシラスたっぷり乗っけてしめた。