劣悪な環境での意味のない残業。。。
夜練する気力も時間もなくなり気休めにジョグ 5km 5分20秒/km
おととい,浜松在住のベルギー人の友達が急死。
ショックと言うより,まだ信じられない。ついこないだうちでピッツァ食べた記憶が。。。
彼女の笑顔が頭から離れず体に力が入らない。
さらに今日,自転車仲間の家族の訃報が。
腰がちょっと痛いなんて,生きてる証拠くらいに思わないと。
納得行かない日々も,生きてるから感じること。
夜練しようと思ってガッツリ食ったランチパスタは桜海老のスパゲッティ
桜海老は半分炒めて香ばしさを出し,半分は生のままの桜海老の味と食感を味わった。
晩飯もイタリアン
ズッキーニとパプリカの鶏肉詰め
いろいろあって疲れた。もう寝る。