泡盛のおかげでぐっすりねて,8時過ぎに起きると快晴。
のんびり朝飯食って9時半ごろ試走に出ようとしたらホテルの入り口に,この秋朝練で遊んで(しごいて)いただいていた桜台のでるたろうさんとヒデじいが!?
共に本部半島1周するというのでご一緒する羽目にw
マッタリサイクリングしようと思ってたのに。。。汗
走り出していきなり心拍160超と自分(軽く二日酔い)にはキツい(汗)
しかし,しばらく走ると前方にどこかでみたようなジャージの集団。
それはフラミンゴジャージで,よく見るとマスケンさん,NOZさんもいるではないか。
フラミンゴの皆さんに50kmコースを紹介しながらノンビリ走っていた。
当然自分たちも合流。これでペースが下がりひと安心w
オッサン3人(考えたらTトリオ!?w)で真剣な試走から,本物のおねーさん達と華やかなサイクリングに。
ここはレースのことは忘れて滅多にないこの状況を楽しんだw
50kmコースを非常にマッタリと走り,強者オヤジーズの面々(もちろん秀ジイとでるたろうさんも)は,
さらに羽地ダムの坂を試走しにいったようだが,レース前に体を痛めたくないから俺はそのまま会場で受け付けとかしながらアチコチで自転車仲間にご挨拶。
例年こうして会場をブラブラしすぎて結構疲れるし,今年は寒くて半袖ジャージで震えていたら,
“主治医さん”からも“ホテル帰って休みなさい!”と指令が出たのでw,さっさとホテルに戻って風呂入って昼寝してレースの準備。
晩飯は,tandegaさんと連チャンもありだったけど,サイクリングイベントのゴールの時間がわからず,
早めに食って早く寝たかったから1人で6時前から名護曲へ(1人なら調子に乗って飲まないし)
さすがに前日に飲みすぎた感があって,生ビール1杯で止めといた。
レース前夜にビール1杯なんて初めて。やればできるじゃないかw
食事も炭水化物摂取のために,定食のじゅーしーに加えて単品でイカ墨そば。
このそばがまた山盛りw
さっさとホテルに帰り,9時就寝(寝付いたのは10時過ぎ)
めずらしくバタバタしない前日を過ごしたおかげで,レース前はまれにみるスッキリ感。
4時には起きて時間の余裕もあったからホットオイルとかしっかり塗って,ホテル前の道路で軽くアップもできた。
腰回り以外の体調は今までになく最高な状態だったと思う。
今後もレース前はこんな健康的な調整をしなくては。
金曜日は多少飲んでも問題ないようだ(笑)