と言っても全身タイツを着たわけではない.
昨夜この冬初のロングタイツにシューズカバーをして,下半身がモジモジ君状態で夜練.
気温10℃以下で夜練したの初めてじゃないだろうか!?
日曜日の晩飯のシメにどんぶり一杯分の雑炊を食い,昨日の昼のパスタにオリーブオイルを入れすぎたことを反省してのこと.
防風タイツにウインドジャケットに耳までカバーするインナーキャップのおかげで走っていると暑いくらいだったが,寒さで筋肉が動かず,土曜日の秋葉山の疲れも残ってるせいか体が重く,おまけに強い向かい風で思うように進まず意気消沈.
結局いつもは6周する6km強のコースを3周でやめて1時間20分ほど走って帰宅.
でも昨日の寒さで走りに出ただけでも大きな収穫だ.
今年の冬の目標“週に2回の夜練”がどこまで続くか見ものだ.
ただ,これで安心して食いすぎちゃうのが悪い癖なんだよな...
ちなみにモニカの両親が来る前,10月の体重は69kg台,現在72kg台.
8%台だった体脂肪率は10%台に.....
いつもこれから3ヶ月で3~4kg増えるのに,今年は出足がこれじゃかなりやばい.
春までせめて現状キープでいきたいところだ.