今朝も早起きしてローラー1時間の予定で5時に一旦起きるもあまりの眠さに“無理は禁物”とベッドにリターン...
朝練は1日坊主で終わった.
雨の予報に夜もローラーの予定だったけど,午後は晴れ,午前中涼しかったことでやる気が出て,夜練するつもりで昼パスタはしっかり食った.
今日はあさりのリングイーネ・ロッソ
午後は暑かったものの,昨日までに比べれば天国.
乗鞍に向けて休むよりも次の修善寺に向けて普通に練習するつもりでいたけど,夕方6時半頃突然の激しい雷雨にやむを得ず♪夜練は中止.
しかも相変わらずくるぶしが隠れるほどの脚のムクミとダルさにローラーすらする気力もなく,明日朝練する決意をしてさっさと晩飯食って早く寝ることにした.
今週は野菜と豆しか食わないようにして68kgを切るつもりでいたんだけど,月曜の夜にサラダと枝豆,キムチとかで済ませただけで火曜日からは刺身やらなんやら...
結局“野菜週間”も1日坊主(苦笑)
そんな昨夜の晩飯は,
コチの刺身
モニカ作のヒジキとゴーヤの煮付けレモン風味
さっぱりして美味かった
何の魚だか忘れたけど煮付け
肉厚で超美味かったけどこの魚何だっけ!?
しっかり味が染みたゴーヤとエリンギとナスも美味い♪
今週のにごり酒は小佐衛門の薄濁り
発砲も弱く味も軽めで期待したほどではなかったけど煮付けにはよく合って美味い
今日の晩飯はサンマや鯛,マグロの刺身とモニカ得意のアジの梅焼き
今日もビールも酒も美味かった♪
しかし,先週の走りこみのおかげで月曜日の朝に68kg台だった体重が今朝は69,5kg...
今晩もご飯も味噌汁も食って,おまけに食後にアイスまで食ってしまい,明日の朝の70kg越えは間違いない...
今年の乗鞍はついに70kgで臨むことになるのか!?
とりあえず,明日はしっかり朝練するぞ!