Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

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2007年 10月 02日

さぼり癖!?

今日こそは朝練!
と思いつつ5時過ぎに起きると雨は降ってないようだけど空は雨雲で真っ黒...
薄暗くて2階の窓からでは路面が乾いてるかどうかも確認できない.
それよりも相変わらず腿が筋肉痛で動かない.
一体日曜日にディレイラーの調整しながらスクワットを何百回したんだろう!?

そんなわけでせめて体重を数百グラムでも軽くするべくローラー1時間.
富士前に最後の追い込みするどころか一体何やってんだか(泣)
まあでも今後に向けて“レース前には余計なことしない”といういい教訓になったということでよしとしておこう.
筋肉痛なんて3日もあればさすがに治まるだろうし,むしろここで休んだことがプラスになるかも(希望的観測)

夜は何がなんでも4,50km走るつもりだった.
が,仕事が終わって6時過ぎに走り出そうとすると,またしても空には雨雲が立ち込る.
今日は雨覚悟で走るつもりだったけど,あんな雲を見ちゃうと意気消沈.
この際,腿の筋肉痛を完全に取り除く方が先決だということにして,結局ローラー1時間.
精神的に弱すぎ...
これで4日練習らしい練習してない.下手すればレース本番まで丸1週間乗らないことになるかも!?
まあいいや,筋肉痛も峠を越えたし,ローラー乗ってる分には脚はまあまあ回る.
修善寺以降伸びてはいないけど後退もしてはないだろう.
でも,明日は早起きしてマジで練習するぞ!

さて,そんなことよりこんな時こそ(どんな時でもだな)栄養補給!
今日のランチは真鯛とタコのトマトイカ墨リングイーネ.
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鯛とトマトだけで十分な味が出るからイカ墨は控えめに加えたが,タコとイカ墨は良く合って美味い!
野菜もキャベツとアスパラガスでバッチリ.
マジ美味くて幸せ♪

夜はいつもと変わらず刺身(今日はシメサバ)とか超山盛りサラダとかキムチとかオカラとかでヘルシーメニュー
ビールは1.5リットルで日本酒は1合半くらいと控えめ.

明日の朝飯は今日モニカが焼いたパン
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四角いのはライ麦パン,ドーナツ型のは抹茶入りのヘルシーパン.
明日の朝が楽しみ♪

さすがに4日も走らないと走りたくてウズウズしてきた.
今日はさっさと寝て,朝パンを美味しく食うためにも明日こそ朝練だ!
って,毎日言ってる気がするんだけど...
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by taka-taca | 2007-10-02 21:30 | 日常 | Trackback | Comments(0)
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