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Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

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2008年 01月 22日

ローラー

今朝の気温は0℃.
今週は夜練はありえない.と言うわけで夜練はローラー.
軽く固定30分で暖めて,3本ローラーで5分ごとに30秒もがきながら15分.
ホントは15分を2本やるつもりだったけど腹減ったからやめた.

by taka-taca | 2008-01-22 22:41 | 自転車~練習とか~


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