Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第２部

セストリエールを登りながら自転車ライフを考える

ツールドフランスやジロディタリアで度々通るセストリエールは標高2000mにあるスキーリゾート。

アパートのある山の麓の村サン・ジェルマーノから46km 標高差1500mの長い長い登り坂。アップダウンではなく、ひたすら緩々と登り続け、最後の5kmは10％弱で登りつめる。

前日10kmのヒルクライムを登り切ったもののセストリエールは遠い。。。

かつてはセストリエールを往復して更にアパートまでの10kmの登りも普通にこなしていたけどそれは無茶。

車で麓まで下りデポ。これで帰りは安心

あとは、どこで引き返しても下るだけだから、無理しないでセストリエールを目指すことに。

前半は1〜2％で時折5〜6％の短い登りがある程度の平坦基調。

晴天のもとアルプスの壮大な景色を眺めながらのサイクリングは最高！

平坦をグイグイ踏んで進みたいのを我慢して軽いギアを回しながらのんびりライド。

中盤から徐々に勾配が増し、１時間を超えるとやはり腰痛と下肢の麻痺が強まりキツくなってくる。

スタートから36kmのPragelatoプラジェラート（トリノオリンピックのスキークロスカントリー会場）まで来て、疲労と痛みに耐え切れずベンチに座ってひと休みしながらパニーノを食った。

ここからの10kmは本格的にヒルクライムな区間。先へ進むか引き返すがちょっと迷ったが、この天気でセストリエールへ行かないなんてもったいないし、ココで走り切ることで得るものの大きさを思うと止まるわけにはいかなかった。

しばらく休んで走り出すが、左足は感覚が薄いから右足で頑張り、腰が痛むから頻繁に腰を伸ばしたり立ち漕ぎで凌いだ。

そしてついにセストリエールへ辿り着いた！

かつてなら何てことないことだったけど、こんなに胸がつまるほどに綺麗に見えたセストリエールは初めてだ。

何とも言えない達成感。

そーだ、これでいいんだ。自転車はやっぱり楽しいし気持ちいい。

小一時間ほど休んでからの46kmダウンヒルは爽快！

と言いたいところだが、強い向かい風で、ある程度踏み続けなくてはいけなくて。。。

とにかく、往復92km 標高差1500mのサイクリングを無事走破。

この長い長い坂を２時間半かけて登りながらずっと考えていた。

こんな状態じゃレースどころではない。でも俺のレースって？

そもそもただ山が好きで、スキーが出来ない夏の趣味と体力作り（ダイエット）で始めた自転車。

たぶん誰も信じないとは思うけど、レースや練習の記録なんて参考程度で、ライバルはいつだって昨日までの自分。レースの入賞なんてオマケで、何か貰えればラッキーくらいにしか思っていなかった。

ただツールド沖縄200kmへの思いは強く、あのレースを毎年走り切ることがライフワークだと思っていた。。。

それだけにその距離や強度で走れないこと、ついこないだまで普通に出来てたことが出来ないことに、ただひたすら落ち込むだけの６年間。

去年からバイク、今年はカヤックで遊び始め、自転車に乗れない寂しさを紛らわしてはきたものの、やっぱり自転車への未練は消せない、もちろんツールド沖縄を中心にレースで走ることが前提だ。

でも、今回のんびりとセストリエールを目指して走るうちに、スピードはどうあれ自転車で山を登るのがこれほどまでに気持ちいいことを再認識した。

12年前、ビアンキで初めて秋葉山を登った時のように。

もちろんこの景色やイタリアの空気がそう感じさせることはあるが、アパートのバルコニーでローラーに乗っていても友達がかまってくれる環境もあって、楽しく自転車に乗る自分でいたいと強く思った。

セストリエールの町が見えた時、沖縄200kmはもうどーでもいいや、と自然に感じた。

でも日本に帰ったらまた思い直すかもな、とも思ったけど (^_^;) 今のところ意識は変わってない。

最大のライバルだった過去の自分は忘れて、今の自分にできる範囲で漕ぎ続けよう。

とか言いながらも、”ああ、平坦で以前の2割減、登りで3〜4割減しか出てないんだな。。。”

と思いながら走る今日この頃。。。

スタートから前半の緩い登り

ビデオ後半の、トンネルを避けた脇道の景色が最高

標高2000mのセストリエールに到着

復路は下りっぱなし！でも強い向かい風（涙）

夏休みの自転車

山のアパートの麓の村からここはまでは10km 700mの登り坂。

元気だった頃は毎日のように登ったり、トリノまで往復したり、セストリエールのさらに向こう側に降りて往復して最後のこの激坂を登って帰ったり。。。

去年は一度も登らず、辛うじてガリビエには行ったものの、自転車に乗る気が失せていた。

今年も坐骨神経の麻痺感からくる足のカクンカクン症と痺れは治らず、腰痛はむしろ悪化気味。

春から乗り始めたものの、浜名湖の平坦を50km程度走るだけで、山どころか浜名湖の丘すら厳しい状態。

夏前あたりから負荷をかけずに軽いギアを回すことが徐々に楽になってきているが、山を登るなんて頭の片隅にすらなかった。

天気が悪ければバルコニーでローラーくらいはするつもりでいたけど、ビールのための運動は今年も山歩き中心になるだろうと思っていた

その通り、山の初日2日目とモニカと山を歩いたりジョグしたが、2日目の午後にローラー乗ってるうちに自転車乗りたくなって、3日目に麓の村から10km 700mの登りにトライすることにした。

途中で力尽きたら車で迎えに来てもらうつもりで、とにかくゆっくり登ればいいと、気楽に乗ってみることに。

平坦部を除けば終始7〜8％で所々10％超えで最大16％の激坂。

出だしから最後までインナーローで淡々と走り続け無事完走。ちょうど50分。

無理だと思ったけどゆっくりなら何とか登れるものなんだ。

思えば山を登るのは去年の4月の秋葉山以来１年4ヶ月ぶりにもなる。

まさかこの激坂を登りきれるとは思わなかった。

これまで平地でじっくりリハビリライドしてきたのは無駄にはなっていないよう。

そろそろ秋葉山も行ってみようか。。。

朝の下り10kmは寒くウィンドブレーカー着てゆっくり下り、村で湧き水を汲んでスタート

ゴール前は超激坂

しかしビデオが途切れてた。。。

夏休み ② in 山

今年も夏休みはモニカの実家トリノ帰省。

と言っても過ごすのは実家のマンションではなく，モニカ家が４０年来夏休みや春秋の週末を過ごす山奥の小さな村のアパート。

ピネローロ近郊の小さな村のサマーハウス用アパートには普段トリノの街に住む人たちが家族で夏を過ごしている。

モニカがここで子供の頃から共に過ごした友達たちは兄弟や従妹のような関係で，ここへ来ると田舎へ帰って親戚に会うような感じ。

標高１２００ｍ，ふもとの町からは１０ｋｍ７００ｍの坂を登ってこなくてはいけない。

自転車のヒルクライム練にはうってつけだ。。。（汗）

村にはレストランが一軒（近隣では有名で麓の町ピネロロからの客で週末は溢れる）と，小さな小さな商店があるだけで何の娯楽もない。

おまけに携帯電話の電波も届いたり届かなかったり，ましてWifiなど全く繋がらない（何故か誰もルーターを設置しようとしない）

ここで毎日何をして過ごすかと言えば。。。

朝７時過ぎに起きて軽く朝食，９時ごろから山を２時間くらい歩くか，俺は自転車（麓まで降りて登り返すか，バルコニーでローラーか）

昼前になるとアパートの住人たちがどこからともなく駐車場の一角に集まっておしゃべりしながら，気が付けばテーブルにはビールやワインやスナック類のつまみや前菜やら。。。

そしてそれぞれのランチタイムを過ごし（もちろん昼からしっかり飲んで）昼寝したりテレビ見たりノンビリ。

夕方にはまた外に人が集まりだし，おしゃべりしながら食前酒（食前だか食後だかよくわからない）と，昼前と同じ状況に。

そしてそれぞれ晩飯（８時過ぎ）に別れたり，時にみんなでレストラン行ったりして,夜遅くまで飲んだり食ったりしゃべったり。

日本人旅行者が１週間で３都市を巡ったりしてる中，こんな怠惰な夏休みでいいんだろうか。。。

昔はせっかくイタリアにいるんだからと，トリノの街で買い物したり，トスカーナやリグーリアへ１～２泊の旅行に行ったりしてたけど，１週間やそこらの滞在中に動くと休みがあっという間に終わってしまうし，夏は暑いし結局疲れて終わってしまい，近年はどこへも行かなくなってしまった（歳のせいか。。。）

でも数年前に自転車を持って来てからは，イタリアの山を走り回れる楽しさや，日帰りでフランス（ラルプデュエズとか）まで車に自転車積んで走りに行ったりして，観光地へ遊びに行きたい気持ちはまったくなくなった。

ここ数年は体調が悪いせいで，その自転車もあまり乗らなくなってたけど，その代わりに山歩きやトレランが楽しくなっていた。

今年も初日２日目と，午前中はモニカと山歩き。

天気も良くて景色が最高で，こんな日の山歩きは気持ちいい。

時折登ってくるマウンテンバイクを見て，“来年マウンテンバイクを買おうか”と思い出したり。。。

こうして往復１０ｋｍ弱を時折小走りしながら登って下って適度な汗かいた後の山で飲むビールは最高！（まだ昼前）

今年もこのまま毎日ちょっと走って飲んで食って終わるのかな？まあそれでもいいや，と思っていた。。。

〜続く〜

夏休み in Piemonte

いつものように、夏休みはモニカの実家トリノへ。

夜に到着した翌朝も時差ボケとかなく、旅疲れと脚の浮腫みを抜くために朝から軽くジョグ。

20年前の8月のトリノなんて街中はゴーストタウン化してたけど、トリノ五輪以来観光客が増えてそこそこ賑やか。

前日38℃の浜松からすれば天国だけど、日向はやっぱ暑く、アーケード下をウィンドーショッピングしながら、友達とのランチの約束まで我慢できずにカフェで食前ビール＆おつまみ（にしては多い…）

そして友達とのランチでリゾート気分 ( ´ ▽ ` )ﾉ

モニカ家に帰宅後、休む間も無く荷物をまとめて山の家へゴー！