Pendenza20%「飲み喰らい魔ー日記」 第2部

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2011年 02月 07日

飲み喰らい魔ー強化プチ合宿

週末は,伸び悩む(?w)ツルちゃんを女王さまが“鍛えてあげる”と浜松で合宿。
ツールド伊豆を体調不良でリタイヤして,グルメサイクリングイベントに乗り遅れ気味なオーイワちゃん,ちゅなどんスキー部合宿をキャンセルしてまでピッツァリベンジに駆け付けてくれたタカオさんも参加することに。

土曜日は,浜松といえばやっぱりまずは浜名湖1周サイクリング。
もちろん俺の“浜名湖1周”と言えばミカン畑の“あの”道路w
最近修善寺に通い詰める(?)ツルちゃんとタカオさんにとって最適のコースだろうと思い,ちょっとだけ大回りに浜名湖を1周して102km
湖沿いなのに何故かほとんど平坦のないこのコースw
延々と小さなアップダウンを繰り返し,合計1100mほどを登板。

ツルちゃんとタカオさんはアウター縛りで練習モード(拍手)
それをあざ笑うかのように(?)時折鋭いアタックで煽る女王。
オーイワちゃんは練習不足できつそうだったけどがんばってマイペースで走り抜いた。
そして登りでみんなにまったく付いていけない俺。。。orz
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昼頃に一旦オレンジロードから浜名湖へ降りてベーグル補給。
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スタートが遅かったからオレンジロードを細江から湖西まで片道だけ走破して新居でいつものタコヤキ。
そう,いちおうグルメサイクリングなのだ。
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夕方みんなで温泉に行って,夜は合宿のメインイベント
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自転車乗って温泉入って渇水状態にタカオさん持参の生ビールが五臓六腑に染み渡る♪
おみやげの横浜シューマイをつまみにビールが止まらず,モニカ作の塩クッキーも大好評でピッツァ要らないんじゃないか?って勢いw
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でももちろんピッツァもしっかり食いまくり。
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このために何度も試作しただけにちゃんと美味いピッツァができた♪

合宿2日目はちょっとロングで御前崎往復 143km
基本ド平坦コースと言いながら,袋井の丘をいくつか超えて,しかも向かい風の中2時間10分ほどで御前崎に到着。

目的地は紀行茶屋。
普段の単独練で食堂とかに入ることはないが,今回はあくまでも“グルメサイクリング”ということでのんびりランチタイム。
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何年か前に何度か来たことがあるが自転車で来るのは初めて。
お目当てはここでいつも食べていた定食。
刺身の切り方が来るたびにデカく(雑にw)なってる気がする。。。
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御前崎港が近いだけに魚はいつも新鮮で美味く,そして量がいっぱいで嬉しい♪
それでもご飯をお代わりし,さらに壁に書かれていた“炙り丼”を食いたかったんだけど,客がいっぱいで時間が掛かりそうなので止めた。

午後になると空が曇り,風が冷たくなって体が冷えたが,走り出せば快適。
帰路は牧ノ原の茶畑,小笠山を経由して軽くアップダウン。
やっぱりみんな登りになると気合いが入り千切り合い。
道案内でほぼ先頭固定だったとはいえ,登りでみんなに付いていけなかった。
練習不足を痛感するも,昨日はいつもよりは坐骨神経の引き攣り感は少なめでそこそこペダリングできたのは収穫だった。
でもまだ1人で練習しようと言う気にはなれないな。。。

夕方はまた温泉に行って,うちでモニカシェフのディナー
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メインはツルちゃんリクエストのポレンタに,珍しい猪肉のトマト煮込み。
前日から赤ワインに漬け,時間をかけて煮込んだ猪は美味かった♪
ポレンタとトマト煮は最高。
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運転手のツルちゃんに申し訳ないと思いつつ(思ってなかったかもw)ビールにワインにグラッパで幸せ♪
デザートはモニカ作のチョコケーキ
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これも好評でみんなの別腹にしっかり収まった。
それと,この2日間で,俺って別腹はもちろん別肝も所有してるらしいことを発見したw

みんな遠いところお疲れさまでした。
自転車練はツールド伊豆以来だったけど,楽しく走れたし,ガッツリ飲んで食って楽しい2日間だったね。
次回また女王から召集令状が届くまで,みんな坂練をがんばりましょうw
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by taka-taca | 2011-02-07 23:11 | 日常 | Trackback | Comments(12)
2011年 02月 03日

気持ちに足が付いて来ない。。。

朝は体調よかったのに,外よりも寒い仕事場で冷えたのか腰がかなり痛かったけど昼休みラン
5km 4分40秒/km
腰が痛くて脚が上がらず前半は4分50秒/km,でも体が温まると腰も楽になり後半は4分30秒/km

夕方はいつもの右腰がかなり痛かったけど我慢して走った。
でもさすがにゆっくりと。
7km 5分2秒/km

10km走るつもりだったけど,腰の痛みに耐えきれず断念。
もっと走りたかったけど,足を引きずり始めてたし,ここまでの苦痛を感じて走る意味はない。
週末しっかり走るために明日は休養日だな。

晩飯は軽めにイタリアン。
何となく石窯の点検作業w
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火入れにひと苦労(汗)

ピッツァは止めといたけど,フォカッチャがつまみってのもなかなか贅沢だ。
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野菜のポタージュ
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イタリアから届いたばかりのワインが酸化したりしてないか検品w
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問題なし。美味い。

豆類のトマト煮
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フォカッチャと赤ワインが止まらないw

夕方無理して少しでも走っといてよかった(苦笑)
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by taka-taca | 2011-02-03 22:33 | 日常 | Trackback | Comments(2)
2011年 02月 02日

小春日和にも走れず。。。

今日は風も弱く穏やかで,おとといまでとはうってかわって春のような陽気。
絶好の昼ラン日和だったけど,いつもの右腰からハムストリングスの痛みと引き攣りがひどく断念。
昨日のランのペースがちょっと速過ぎたか!?

午後はホント暖かくて,久々に“ああ自転車乗りたいなぁ”って思ったけど,走れもしないのに自転車に乗れるわけもなく,せめて晩飯のために軽く汗かこうと思ってジム行って,トレッドミルで回復ジョグ 5km  6分/km

午後にイタリアからいつもの定期便が届いた。
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“慌てて飲まないように”とのパパからの伝言付きで。。。(苦笑)

昼ランしなかったからのんびりパスタランチ
カラスミのペペロンチーノ
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晩飯は和
とりあえず山盛りサラダ
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ブリの刺身と寿司屋の卵焼き
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モニカ作のサバの味噌煮
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シメの玄米ご飯は茶碗山盛りで,ボラ味噌をおかずに。
ビール1リットル,日本酒1.5合くらい。
あ,赤ワイン1杯。

明日は走るぞ。
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by taka-taca | 2011-02-02 22:41 | 日常 | Trackback | Comments(3)
2011年 02月 01日

芸能人じゃなくても歯が命

トレランでコケて怪我してから1ヶ月と1週間。
ざっくり切った唇はまだ腫れてるけど痛みも出血も完全に治まり,よーやく折れた前歯の治療にとりかかることに。
1時間半も処刑台に縛り付けられて,とりあえず仮歯を付けてもらった。
見た目はまあまあ普通に戻ったけど,前歯では噛めないし,違和感圧迫感アリアリ。
おまけに下唇も痛みはないけど大きくふくれたままで,さらににおとといから奥歯が激しく痛くて,とにかく食うことが不便。
まともに食えないと,なんだか生きる意味の6分の5くらい損してる気がする。
今さらながら“なんであんなとこで転けたかなぁ”と後悔するばかり。

今日も朝から強風極寒だったけど,午後は気温が上がり(と言っても一桁。。。),口内の麻酔が残り何となくぼんやりしてるものの,無性に走りたくなって,今年初の夜ラン。
5~6℃が暖かいって感じるなんて,慣れって怖いな(笑)

10km 45分50秒 4分35秒/km

4分50秒/kmくらいのつもりで走ってたけど思ったより速かった。
こんな体調で強風にも関わらず気持ちよく走れた。
気持ち余裕を持ちながらスタートから最後までピッタリ同じペース。
最近5km走のペースを4分半に上げたのが身に付いてきたのかな。

ランで追い込む気はないけど,早く自転車で思いっきり追い込んで走りたい。。。

歯と唇の違和感で食欲もあまりないけど(でも腹は減る)晩飯は鍋
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ビール1リットルと焼酎ロックで2杯。あ,赤ワインもボトル半分飲んだ。。。
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by taka-taca | 2011-02-01 20:55 | 日常 | Trackback | Comments(6)